Nyheder
Mad
23. maj 2018

Det er nu, der skal asparges på bordet!

Aspargessæsonen er en kort, men en ernæringsmæssig og sensorisk fornøjelse, der løber fra maj til juli; vi står altså midt i den. Men ...
Nyheder
22. maj 2018

Dårlig ånde? Ikke længere med disse 6 gode råd

Det duer ikke at lugte af gammel kaffeånde, når du er ude blandt andre mennesker. Det er stadig en god idé med tyggegummi, ...
Mad
Krop
21. maj 2018

Find vej i junglen af vitaminer

Det kan som dansker være lidt af en udfordring at finde vej i junglen af vitaminer og mineraler. Vi modtager ikke voldsomt mange ...
Nyheder
21. maj 2018

Du bliver ikke kun tyk af hurtige kulhydrater …

Forskning tyder på, at forhøjet blodsukker af hurtige kulhydrater også kan give os dårlig hukommelse. Folk med forhøjet blodsukker, også dem der ikke ...
Opskrifter
19. maj 2018

Sommertærte med asparges

Med en let salat og fyld af asparges er dette en skøn og sund sommertærte – der indbyder til hygge på terrasse eller ...
Nyheder
16. maj 2018

Sover du dårligt? Så begår du måske en af disse 6 “fejl”

Flere oplever søvnløshed, og der kan være en række årsager til de søvnløse nætter – også nogle, du nok ikke havde overvejet. Flere ...
Nyheder
15. maj 2018

Tag styringen over dine hormoner

Små sorte bær, der vokser på en busk ved Middelhavsområdet, siges at have betydelig virkning på hormoner – de små bær hjælper især ...
Krop
Sind
14. maj 2018

Fuld fart på ungerne! Hvad er sundt, og hvad stresser?

Madpakker, regntøj, arbejde, aflevere i børnehave og skole, hjemmebag, gåtur med hunden, indkøb, legeaftaler, træning, aftensmad, familiebesøg, kursus, rengøring, vasketøj, telefon … Vi ...
Nyheder
Mad
13. maj 2018

Få flere grønne måltider fra grill

Solskin, skyfri himmel og 25 grader – grillsæsonen er over os. En sæson, hvor grillpølser og bøffer ofte står som de dominerende hovedpersoner. ...
Krop
10. maj 2018

Træning af sanser kan give angsten modspil

Den mentale og fysiske træner Sigurd Hartvig ser en tydelig sammenhæng mellem mellem vores kropskontakt, brug af sanser og udviklingen af stress og ...
Sind
09. maj 2018

Angst: Er du bange?

Hvis dit svar er ja, så er du ikke alene. Ca. 12 pct. af befolkningen bliver ramt af en angstlidelse, og angst er ...
Nyheder
08. maj 2018

Få en trimmet have – og krop!

Kan du heller ikke finde motivationen til at tage op i fitnesscenteret, når vejret inviterer til udendørsaktiviteter i solen? Slå to fluer med ...
Mad
Krop
07. maj 2018

Gul, genial – gurkemeje!

Den kraftigt gul-orange gurkemejerod er blevet særdeles populær de senere år. Og der er mening med galskaben, for – udover at kunne farve ...
Sind
07. maj 2018

Naturlige midler mod angst

Den invaliderende angst kan være næsten umulig at leve med, men selv angst i mindre skala kan gå alvorligt ud over livskvaliteten. Det ...
Nyheder
06. maj 2018

Kan du få omega 3 på en plantebaseret kost?

Når vi taler om vigtigheden af at spise fisk, handler det især om, at vi skal have omega 3-fedtsyrer. Men hvad gør vi ...
Opskrifter
06. maj 2018

Linsepasta med valnøddepesto

Det er vigtigt at få omega 3-fedtsyrer, hvilket du bør være ekstra opmærksom på som vegetar eller veganer. Linsepasta med valnøddepesto er en ...
Mad
Krop
04. maj 2018

Umahro: Det kræver en indsats at blive ”fixet”

Vi er blevet afhængige af vores ’quickfixes’ og hurtige veje til skønhed og sundhed – problemet er bare, at mentaliteten omkring det hurtige ...
Se flere nyheder