Forstoppelse værre af probiotika?

Jeg lider af stærk forstoppelse og har prøvet næsten alt (mangler at afprøve Trifalla og Appital). Tager diverse kosttilskud såsom 1200 mg magnesium citrat hver aften.

Mit spørgsmål går på, om det er en god idé at tage probiotiske bakterier, selvom min biopat siger/måler mig til ikke at skulle have det ? Det skulle efter sigende gøre det hele værre?

Den forvirrede

 


 

Mange tak for dit spørgsmål. Det bedste ville være at spørge din biopat, hvad tankerne bag vurderingen af ,at du ikke har brug for probiotika. Der kan være flere grunde til det – i forhold til din generelle tilstand og hvad du ellers tager af kosttilskud, har taget tidligere eller i forhold til din kost generelt.

Har I afdækket, hvad der kan ligge til grund for forstoppelsen? Allergier? For lidt mavesyre? Tidligere brug af afføringsmidler, der kan have sænket peristaltikken eller andet?

Først og fremmest er det meget vigtigt at drikke væske nok i form af vand og te. En anden ting, mange har glæde af, er at spise en spiseskefuld olie før hvert måltid, der bløder maden op.

Før måltiderne kan man også forsøge med at drikke Brottrunk eller Vitabiosa, der både balancerer mavesyre og hjælper fordøjelsen ad den vej og samtidig nærer de gode tarmbakterier.

Mange har også glæde af Voelkels sveskejuice, og Trifalla er også rigtig godt til at regulere fordøjelsen med.

Uanset hvad, vil jeg foreslå, at lede efter årsagen til forstoppelsen, så en mere holdbar og længerevarende balance kan skabes.

Bedste hilsner

Tine Juul Andersen, naturopath og skønhedskonsulent

 

1 kommentar

  • Henning Rolapp siger:

    Tillad mig en lille uhumsk kommentar.
    Jeg har normalt ikke forstoppelse. Men vi var afsted på tur og jeg fik det.
    Opskriften er jo drik meget vand, olie, magnesium, svesker. Intet hjalp.

    Så må man bruge de mere radikale løsninger:
    En lille tryksprøjte ca. 100 ml. Sygeplejersker kalder den en janet sprøjte.
    Fylde den med havvand. En lille ekstra slange på.
    Og så ind i endetarmen. Juhu og så var der hul igennem. Nemt og smertefri.

    Som altid i denne verden, så er der de komplicerede løsninger og de enkle løsninger.
    Men du får altid først tilbudt de komplicerede. Du ved penge, penge, penge.

  • Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

    Skriv et svar

    Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

    *