18. juni 2018

Superfoods – fyld kroppen og boost systemet

At bruge superfoods i sin madlavning er populært som aldrig før, og vi er vilde med goji, acai, havtorn, rå kakao og meget ...
15. juni 2018

Kernebarer med chokolade og nips

Hvorfor ikke blande sunde næringsstoffer i sine søde snacks? Prøv disse skønne kernebarer.
14. juni 2018

Undgå skader: Fyld kroppen, når du træner

Vi ved alle, at det er vigtigt at holde kroppen sund og aktiv – men når du først begynder at træne, kan du ...
12. juni 2018

Ny undersøgelse: Fæces-transplantation i stedet for antibiotika ved diarré

Afførings-transplantationer virker ligeså godt som antibiotika i flere tilfælde af alvorlig diarré – det viser en ny, mindre norsk undersøgelse.
11. juni 2018

Mavesyren – din bedste hjælper

En vigtig kilde til energi er det, vi spiser, og mavesyren er nødvendig for en ordentlig fordøjelse. Den har mange gode virkninger og ...
08. juni 2018

Hampesmør

Smørelse til brødet kan sagtens bestå af en af de mest bæredygtige superfoods, der findes – hamp. Få vores opskrift på hampesmør her:
07. juni 2018

Naturen er den bedste stress-medicin

Naturforsker Simon Høegmark opfordrer os til at sætte tempoet ned og bruge naturen mere aktivt i helbredelse: Om hvordan forskellige former for natur ...
06. juni 2018

10 gode råd mod svedeture på kontoret

Vi brokker os ikke over varmen! Men for alle os, der sidder inde på et kontor fra 8-16 fører landets højere temperaturer nogle ...
05. juni 2018

Får du proteiner nok på en plantebaseret kost?

Anbefalingerne råder os til at lade 10-20 energiprocent af kosten bestå af protein. Generelt får danskerne nok protein, men er det også muligt ...
04. juni 2018

Vind kampen mod hårtab

Langt de fleste mennesker – mænd som kvinder – sætter pris på sundt og velplejet hår. Men mange oplever desværre også, at lokkerne ...
04. juni 2018

Nærvær: ”Jeg er lige her – eller er jeg?”

Nærvær er efterhånden blevet en mangelvare! De sociale medier og internettets mange tilbud spiller en stor rolle heri, men hvordan kan vi ”være ...
01. juni 2018

Regnbuesalat med havtorn-mangodressing

Der er knald på farverne, så denne regnbuesalat lever op til sit navn – og så er den fyldt med næring fra forskellige ...
29. maj 2018

Hede nætter? Pas på med åbne vinduer om natten

Det danske vejr viser sig fra sin bedste side for tiden – men ny forskning viser, at de varme nætter med åbne vinduer ...
28. maj 2018

Skal du være ekstra opmærksom på B12-vitamin?

Vi lever alle med individuelle tilgange til kost og indtager, trods visse kulturelle ligheder, forskellige former for mad. Derfor er indtag af mineraler ...
28. maj 2018

Diarré? Få stoppet renderiet!

Hvis forstoppelse er svært at tale om, er diarré om noget endnu værre. Men årsagerne og symptomerne kan sagtens være beslægtede og under ...
28. maj 2018

Nyt liv efter stress: Mine kriser har vist mig vejen

Tidligere skibsreder og millionær Lars Juhl har i jagten på penge og anerkendelse prøvet at dø af stress. Genoplivet og med pacemaker knoklede ...
25. maj 2018

Matchamysli

Hvordan får du flere superfoods ind i din morgenmad? Prøv denne matchamysli, der lige får et ekstra boost af det grønne pulver.
Se flere nyheder