Annonce

Selvcoaching: Når du mangler overblik

Af: Birgitte Aagaard

11 april 2016

Er du forvirret – og har svært ved at finde et overblik?

Besvar spørgsmålet: “Hvad kommer først?”

1) Skriv alt ned, hvad der ”roder” rundt i dit hoved – alle løse ender eller ”to do”s. Skriv hurtigt uden at sortere!

2) Skriv nu punkterne ”rene” og på hver deres seddel/post-it.

3) Gruppér sedlerne efter hovedområder, f.eks. job/karriere, partner, børn, venner, fritid osv. Hvis der er nogen, der overlapper, så skriv evt. én seddel i stedet for to.

4) Placer sedlerne inden for hver gruppe i rækkefølge ud fra, hvad der skal gøres først – enten fordi det er mere presserende, en forudsætning for noget andet eller fordi det forholdvis let at få gjort og få ud af verden.

5) Vælg nu, hvor du vil starte. Og smid sedlerne væk, efterhånden som du kommer fremad.

NB! Denne øvelse kan også bruges til at organisere arbejdsopgaver, lektier og eksamenslæsning. Sorter i pkt. 3 efter opgaver/fag/emner og følg anvisningerne ovenfor.

Annonce

Annonce

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

*