05. august 2020

En kædereaktion skal starte søvnen

Vi har behov for tryptofan for at starte vores søvnproces. Derfor er græskarkerner superfood for søvnen.
06. juli 2020

Styr din krop mod den gode søvn

Søvn er en basal kropslig funktion. Uden den dør vi. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på, hvordan man kan styrke ...
05. juli 2020

Spis dig til mere kollagen

Ny bog giver seneste viden om kollagen og opskrifter på kollagenholdig mad. Bogen er ikke for veganere og vegetarer.
01. juli 2020

A-vitamin er vigtigt for vores nattesyn

Døjer du med nedsat nattesyn eller natteblindhed? Måske mangler du A-vitamin. Det viser ny forskning.
30. juni 2020

Meditation til urolige børn – og voksne

Børn har brug for voksne til at hjælpe med at være i verden. Med børnemeditationer og med snak om drømme kan du på ...
25. juni 2020

Selvkritik: Er du offer for dine skyggesider?

Hvordan ser du på dig selv? Og hvilke kræfter er der på spil, når du kører rundt i en selvkritisk spiral? Vi tager ...
24. juni 2020

Det kinesiske organ-ur fortæller dig, hvorfor du sover dårligt

Hvis du sover dårligt eller ligger søvnløs, så kan organ-uret guide dig til at sove bedre og give dig en ide om, hvad ...
13. juni 2020

Esben Bjerre: Miljøforkæmper på 1. klasse

Esben Bjerre er uddannet journalist. Han startede sin karriere med eftermiddagsprogrammet Monte Carlo på P3, men har de seneste år arbejdet som freelancer. ...
12. juni 2020

God naturlig søvn – sådan får du den tilbage

Søvnen er uden tvivl den største helbreder. Måske du har hørt, at man ikke kommer sovende til noget her i livet. Den sætning ...
09. juni 2020

Populære gummies er elsket og kritiseret

Vidste du, at du kan få dine kosttilskud i spisevenlig form? Gummies hedder den type piller, som både smager godt, ser festlige ud ...
07. juni 2020

TIP til selvcoaching: Når du er utilfreds med dit spejlbillede

Coach dig selv, når du står foran spejlet og hader din krop Besvar spørgsmålet: “Hvad ser du helt konkret?” 1) Sæt navn på ...
04. juni 2020

Karen-Margrethe blev ramt af glaslegemesammenfald

Da Karen-Margrethe Damgaard som 72-årig oplevede at få glaslegemesammenfald i øjet, tyede hun til et naturprodukt – som hun så ofte før har ...
01. juni 2020

Spinatomelet med laks, peberfrugt og dild

1 portion Det skal du bruge ½ tsk olivenolie 50 g frisk spinat 2 æg 1 spsk mælk 10 g kollagenpulver salt og ...
28. maj 2020

Solbeskyttelse og andre tip til lækker glødende sommerhud

Huden skal vi passe godt på i solen – og glem ikke øjnene og den sarte hud ved øjenområdet. Læs om de bedste ...
15. maj 2020

Tungen lyver aldrig – den afslører din helbredstilstand

I kinesisk medicin, som spænder over bl.a. akupunktur, qi gong, massager og urteterapi, bruges både patientens puls og tunge til at stille den ...
13. maj 2020

Derfor får du appelsinhud – og det her kan du gøre ved det

Hvordan holder vi huden fast uden cellulitis, buler og rynker? Det drejer sig alt sammen om vores allestedsnærværende bindevæv.
Se flere nyheder