14. december 2018

Radicchiosalat med pærer og ristet boghvede

Med sine mange bitterstoffer er en radicchiosalat god at bruge som tilbehør til fed julemad. Bitterstofferne hjælper nemlig fordøjelsen.
12. december 2018

Farverig grønkålssalat

Grønkål er både sundt og næringsrigt – og hører julen til. Hvis du tager denne grønkålssalat i stedet for den stuvede bliver det ...
10. december 2018

Renée Toft Simonsen: Opgiv det du ønsker at være, og vær det du er

Da forfatter Renée Toft Simonsen i slutningen af 40’erne stod midt i overgangsalderens ingenmandsland, kunne hun vælge hormoner, botox, hårfarve og kampen mod ...
07. december 2018

Bagt hokkaido

Fibre fra grøntsager hjælper mangen en mave, så husk det sunde tilbehør! F.eks. skønne bagte hokkaido-græskar, der også er lækkert dagen efter.
05. december 2018

Spormineral hjælper ved den oversete folkesygdom hashimotos

Bliver skjoldbruskkirtlen svækket, falder produktionen af stofskiftehormon, og man bliver syg. Det sker ved den autoimmune sygdom hashimotos, der fejlagtigt sender immunsystemet i ...
03. december 2018

Rutsjebanetur: 6 gener ved overgangsalder – 6 mulige løsninger

Intense følelsesmæssige udbrud. Hede og søvnløse nætter – men ikke fordi din mand ved siden af tænder op under romantikken. Og når han ...
03. december 2018

Se familietiden i øjnene – fred eller konflikter?

Foran os venter en af årets største familiehøjtider, hvilket rigtig mange ser frem til. Men det er også en frygtet årstid for nogen. ...
30. november 2018

Greenie

Uanset årstid er det en god idé at begynde dagen med at fodre din mikrobiota med grøntsager – som i denne greenie.
28. november 2018

Hænger humøret, sexlysten og de ædlere dele?

Mænd kan også opleve ubalance i hormonerne midtvejs i livet. Mændenes overgangsalder kan give gener som muskeltab, træthed, rejsningsproblemer og inkontinens. Det sidste ...
26. november 2018

Pakker til dem, der har (næsten) alt!

Hvad giver man sin aldrende far? Eller en teenager, der ikke interesserer sig for andet end et joystick og en skærm? Nogle mødre ...
21. november 2018

Den hurtige guide til kosttilskud

Får du noget for pengene, når du investerer i kosttilskud for din sundheds skyld? Ja og nej, for kosttilskud kan både købes for ...
19. november 2018

Søvnhormoner og sundhed: Søvnens fine urværk

Vidste du, at hvis du bliver 90 år gammel, så har du sovet i 32 år. Vi sover cirka en tredjedel af vores ...
13. november 2018

Skal december være fyldt med sukkersødt slik?

Er du klar til at indtage 3,6 kilo slik de næste par måneder? Hvis du skal leve op til statistikken, er det så ...
12. november 2018

Intelligent førstehjælp: Tryghed til hjernen fjerner smerten

Når vi har ondt, betyder det ikke nødvendigvis, at noget i kroppen er i stykker. Smerten er nemlig en oplevelse, som opstår på ...
11. november 2018

Blidt skub til blodcirkulationen

Forskning viser, at ekstrakt fra de friske, røde bær på hvidtjørnen forbedrer blodcirkulationen i hjertet – hvilket både kan virke beroligende for ældre ...
05. november 2018

Det magiske og kærlige måltid

Findes der noget mere fortryllende end en samling mennesker, man holder af, omkring et bord dækket med god mad, sund latter og vedkommende ...
01. november 2018

Fødselsmodning af gravide gør fødsler lettere

Akupunktur bliver brugt som smertebehandling, til at bekæmpe hedeture eller søvnløshed – men den ældgamle kinesiske medicin kan også bruges til som fødselsmodning  ...
Se flere nyheder