Alternativer til D-vitamintilskud, som ikke tåles? - Naturli

Alternativer til D-vitamintilskud, som ikke tåles?

Har fået målt mit D-vitamin-niveau til 36. Kan ikke tåle alm. D-vitaminpiller herunder D-pearls.

Jeg bliver utilpas efter ca. 2 dages indtagelse. Hvad vil du foreslå, jeg skal tage for hurtigt at få hævet mit lave måltal?

Er levertran en mulighed, selvom de også indeholder A-vitaminer?

På forhånd tusind tak for hjælpen.

V.h.

Ingemann

 


 

 

Faktisk interessant spørgsmål!

Jeg har funderet og spurgt rundt omkring. I den forbindelse er jeg stødt på andre med samme reaktion som den, du beskriver. I deres tilfælde var det kilden til mange af D-vitaminerne, nemlig cholecalciferol – det er udvundet fra fåreuld og er en form for D3, som er nemmest optagelig i kroppen – de reagerede på. Det tåler de fleste, men ikke alle.

Nu har man fundet ud af at fremstille D3-vitamin fra lav-ekstrakt, og det kunne være værd for dig at prøve?

Biosyms veganske D3 eller TerraNovas D3 kunne være forslag værd at starte med – her er kapslerne også vegetabilske.

Jeg tror, at jeg ville foreslå at starte dér.

Krydser fingre for, at de vil virke, uden at du får ubehag.

En anden hypotese går på, hvordan leveren omdanner D-vitamin – hvis det er her, det halter, så kommer du ikke helt i mål ved at skifte D-vitamintype. Men så er der andre veje at gå.

Jeg er spændt på at høre mere.

Bedste hilsner

Tine Juul Andersen, sundheds- og skønhedskonsulent

1 kommentar

  • Henning Rolapp siger:

    D-vitamin er fedtopløseligt. Husk derfor altid at tage dem til et fedopløseligt måltid.
    Ellers optager kroppen ikke ret meget.

  • Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

    Skriv et svar

    Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

    *