C-boost smoothie

1 person

Det skal du bruge:
• 100 g frossen grønkål
• 50 g frosne havtornbær
• 25 g frosne ærter
• 1 kiwi
• 1 skive citron – ca. 1 cm tyk. Lad kun lidt af skrællen sidde på, da smoothien ellers kan blive bitter
• 1 banan
• ½ spsk hørfrø
• ¼ tsk vaniljepulver
• ½ dl plantedrik, vand eller afkølet urtete

Sådan gør du:
Lad de frosne ingredienser tø lidt op inden tilberedning,
da de ellers kan være hårde ved blenderen. Blend alle
ingredienser til en cremet smoothie. For mere mæthed
kan smoothien spises med en god mysli ovenpå.