Nyheder

Den gode latter

27. juni 2022

Det er godt at grine, men hvorfor? Der er både psykiske og fysiske goder ved at grine, her giver vi en kort oversigt.

Når vi griner, ændres vore kroppe. Vi strækker musklerne i ansigtet og i kroppen. Pulsen stiger og blodtrykket stiger. Vort åndedrag bliver hurtigere, hvilket sender mere oxygen til vort væv. Jo længere du griner, des bedre. Nogle eksperter mener, at det at grine hjerteligt, er som en let form for motion. Det ser også ud til, at et ordentligt grineflip kan brænde kalorier af. Et mindre studie har vist, at 10-15 minutters latter brænder 50 kalorier. Så spiser du et stykke chokolade, kan du grine det af igen på et kvarter. Men det kræver koncentreret latter. Latterens positive effekt på kroppen er bl.a.: Latter kan være med til at øge antallet af antikroppe i kroppen og øge antallet af immunceller. Et lille studie har vist, at blodsukkeret kan gå ned, hvis man griner tilstrækkeligt. Men det vigtigste er, at når du smiler, smiler verden igen. Man får ganske enkelt flere positive oplevelser ved at smile. Kilde: CBS News

Forrige artikelLichen Planus hudlidelse

Næste artikelLyst til at spise sundt