Skøn

Dit pudebetræk kan give dig uren hud – så ofte bør du skifte det

Alle ved, at det er vigtigt at rense sengetøjet regelmæssigt. Det er nemlig også nøglen til at forhindre opbygning af bakterier.

Foto: Shutterstock.com
6. januar 2025

Ved du, hvor ofte du bør vaske dit pudebetræk?

Mens debatter raser om, hvornår du præcist skal vaske dine lagner – en gang om ugen er et almindeligt svar – er du måske nødt til at vaske dine pudebetræk oftere, end du forventer.

Og det giver faktisk mening.

Tænk over, hvor du helst vil lægge dit hoved. Vil du hellere falde i søvn på en frisk pude, eller vælge en sag med flere dages savl, sved og bakterier?

Et snavset pudebetræk kan også være årsag til udbrud og andre hudproblemer.

LÆS OGSÅ: Dette naturmiddel kan hjælpe med at forstærke dit hår

Kan tilstoppe og skabe betændelse

Sam Cinkir, administrerende direktør for den førende hud- og hårklinik Este Medical Group, forklarede:

“Hvor groft det end lyder, så er vores pudebetræk meget mere snavsede, end vi måske tror og er ofte fulde af død hud, olier, sved, talg og endda bittesmå bugs som f.eks. støvmider (red.). Dette kan igen tilstoppe og betænde hårsækkene i vores ansigt, som derefter buler udad, mens kroppen forsøger at helbrede sig selv”, forklarer han.

“For at undgå denne krydskontaminering bør vi alle skifte vores pudebetræk mindst en gang om ugen, selvom folk med fedtet hud muligvis skal gøre det hver fjerde dag. Selvfølgelig, hvis du kæmper med bumser og uren hud, kan der være andre faktorer, der spiller ind, men det er værd at tænke på det alt for almindelige problem”.

Eller som eksperten udtrykte det: “Uren hud kan skyldes en række faktorer, men der er ingen tvivl om, at vores miljø kan spille en stor rolle i at forårsage udbrud”.

Artiklen er baseret på informationer fra Welltica, Pensionist og Mirror.

LÆS OGSÅ: Kan ukrudt være et nyt vidundermiddel mod rynker?

Forrige artikelNedsænk naturligt dit stressniveau med disse 2 typer fødevarer

Næste artikel5 gode råd til at få din lyst tilbage