Efter ferien: Fordøj din familie langsomt…

Efter en laaang ferie i familiens skød kan selv den mest harmoniske familie begynde at slå revner… Hvordan kan du håndtere dine følelser efter flere dages uophørlig familiehygge, hvor du har opført dig virkelig pænt?

Sæt barren lidt ned…

Hvad er det, der gør, at vi bliver så flade og frustrerede af at være sammen med vores egen familie? Det korte svar er: Forventninger. Forestillingen om, at vi er næsten ens med vores fælles baggrund, kan skabe en forventning om, at vi må kunne forstå og lide hinanden uden videre indsats. Det er simpelthen urealistisk.

Læs også: Savner du energi?

Drømmen om den sammentømrede familie, som støtter og hjælper hinanden i alt, stiller store krav til den enkelte, som kun de færreste kan indfri – inklusive dig selv… Så hvordan kan du sætte barren ned, så du ikke pludselig er nødt til at gå fra bordet for at ryge, checke en meget vigtig sms, fikse ”noget” i køkkenet eller bare forsvinde ind i tapetets hyperinteressante mønstre?

Drop idyllen

Hvis vi vil holde fast i hinanden – uden at lide den stille kvælningsdød – skal vi lære at give plads til den enkelte. Det kan være svært direkte at føle sympati for en person – familie eller ej – som er meget forskellig fra dig selv. Det kræver en særlig tålmodighed og ikke mindst vilje at sætte os ind i den andens levemåder, holdninger, prioriteringer – uden at dømme.

Familier er ofte alsidige og modstridende og fremfor alt ikke selvvalgte. 

I modsætning til dine relationer til kolleger og venner vil familien ofte rumme personer, som netop ikke arbejder i samme branche, har samme uddannelsesniveau, bor i samme by eller har sammenfaldende interesser. Familier er ofte alsidige og modstridende og fremfor alt ikke selvvalgte. 

Den idylliske symbiose skal erstattes af en fascination af forskellene, hvor vi netop kan lære noget om ”andre” i modsætning til den forudsigelige og selvbekræftende spejling.

Se nuancerne…

En stor del af de konflikter, der opstår mellem mennesker, fodres ud over urealistiske forventninger også af en alt for kategorisk opfattelse af hinanden. 

Hvis du ser på dig selv, vil du næppe kunne genkende dig selv som et menneske, der bare er ”sådan”, og slet ikke ”sådan”. På samme måde er din lidt sære onkel/tante/kusine/fætter et helt menneske, ligesom dig. Selvom det er et nemt udgangspunkt at tale om lighederne – f.eks. respektive børn og job – kan du lære noget nyt ved at spørge ind til det, du ikke selv interesserer dig for.

Fremfor at køre løs i den gabende kedelige smalltalk, så kast dig ud i noget ”bigtalk”, f.eks.:

• Alt det, der er vigtigt for den enkelte. 

• Det han/hun (og du ikke) ved noget om. 

• Det du ikke forstår og ikke kan lide.

Forskellene og nuancer vil ofte være langt mere interessante og lærerige at høre om. Husk, at du ikke behøver kommentere eller udtrykke en holdning til det, du får fortalt. Brug kræfterne på at se personen bagved ved at stille ”hv-spørgsmål” og lytte.

Måske lærer du noget om dit familiemedlem, som du ikke vidste i forvejen.

Familie i doser

Udfordringen med ferier og helligdage er omfanget af samværet. Efter en ordentlig dosis familiehygge, har vi naturligvis behov for at fordøje det, vi har oplevet sammen.

Det er netop i forskellene, du kan udvikle dig og styrke dine familierelationer.

Nogle gange vil situationer, ordvalg, subtile betoninger eller akavet tavshed køre rundt i krop og hoved i dagene efter. Sårede følelser og skuffede forventninger kræver tid at bearbejde, og måske skal du vende nogle af situationerne med dine venner.

De ”forstår” dig sikkert meget bedre og har selv lignende erfaringer. Men lad dig ikke forblænde af den direkte bekræftelse– ”ensheden”. Det er netop i forskellene, du kan udvikle dig og styrke dine familierelationer.

Når du så sidder der trygt i din egen sofa efter ferien og tænker, at der skal gå laaang tid, før du skal ses med den pukkelryggede igen, så husk, at glansbilleder er noget, der sidder i albums! Virkelige relationer kræver åbenhed og nysgerrighed. 

Giv plads til din families forskelligheder, og fokusér på de styrker, de rummer. Se deres anderledes liv, forudsætninger, interesser og viden, og fremfor alt deres gode intentioner.