Nyheder

Er din hvilepuls for høj?

1. januar 1970

At en lav hvilepuls er lig med sundhed har været kendt i årevis. Men grænserne for for høj puls skal muligvis sænkes.

Tommelfingerreglen har hidtil været, at en hvilepuls på mellem 60 og 100 slag i minuttet var sund. Men nu viser det sig, at selv en hvilepuls på 100 er risikabel. Den skal længere ned.

En ny, amerikansk undersøgelse viser, at man langtfra er på den sikre side, hvis man har en hvilepuls på 100. Det skriver jp.dk.

Sådan finder du din hvilepuls

Din hvilepuls finder du ved at måle din puls, når du lige er vågnet, men inden du står ud af sengen. Du måler morgenpulsen hver dag i en uge, og den laveste måling er din hvilepuls. Hvis ikke du har et ur med pulsmåler, kan du finde den ved at tælle dine pulsslag i 15 sekunder og gange resultatet med 4.

 

http://jyllands-posten.dk/livsstil/familiesundhed/sundhed/article4567387.ece

Næste artikelVi kender ikke vores eget helbred