Forside Fald i søvn-smoothie med kirsebærsaft
Nyheder

Fald i søvn-smoothie med kirsebærsaft

Redaktionen
15. september 2017

Du kan fremme nattesøvn og melatonindannelse ved at drikke usødet kirsebærsaft eller lave denne ‘Fald i søvn-smoothie’ og drikke den før sengetid. Husk at vælge økologisk kirsebærsaft, så undgår du unødig kemi.

Til 2 personer

Du skal bruge:

  • 1 banan
  • 1 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
  • 2 dl usødet kirsebærsaft
  • 1 tsk magnesiumpulver (eksempelvis Plantforce magnesium)
  • Der kan også tilsættes 2 spsk græskarkerneekstrakt (ZenBev med citrussmag) for øget effekt

Sådan gør du:

Blend det hele og drik straks.

 

Find flere opskrifter fra Anette Harbech Olesen på www.madforlivet.com

Forrige artikelPrævention? Undgå børn – helt naturligt

Næste artikelOmega-3 forbedrer diversitet i din tarm