Træn din hukommelse lige som du træner din krop. Mental styrketræning er en ny trend i USA.
I New York kan man ”gå til hukommelsestræning” på lige fod med fx styrketræning. Der eksisterer nemlig et laboratorium hvor man kan træne sin hukommelse.
Ligesom man i fysisk træning bruger forskellige fitnessredskaber til forskellige muskelgrupper og træningsformer, indgår der også forskellige elementer i hukommelsestræningen – her deler man op i opmærksomhed, indlæring, hukommelse og problemløsning. Erfaringerne har vist at træning i fitnesscentret både kan afhjælpe bekymringer og dokumentere forbedringer – inden for alle elementerne, skriver læge Henning Kirk i sin bog ”Huskebogen”, hvor han fortæller meget mere om at huske og at glemme. Kilde: Krop & Fysik.