Nyheder
Gør julen mindre fed
3. december 2008
Hvis du gerne vil gøre julen lidt mindre fed, så følg disse råd:
- Lav sovsen mere fedtfattig.
- Suppler buffeten med frugt og grønt – rødkål, appelsin, gulerødder, salat.
- Erstat mayonnaisen med ymer, fromage frais, kvark eller lignende.
- Spis mere brød i forhold til pålæg.
- Ha' godt med fisk på frokostbordet – bare ikke fisk, der svømmer i mayonnaise.
- Spis gerne skaldyr.
- Spis godt af pynten ved ostebordet – f.eks. kiwi, peberfrugter, radiser, melon, ananas osv.
- Drik et glas vand mellem hvert glas øl, vin eller spiritus.
- Vælg mørk kvalitetschokolade, frugter og bær som en del af julekonfekten.
- Bevæg dig så meget som muligt.
Kilde: www.altomkost.dk
Naturli udkommer 8 gange årligt. Hver gang med spændende artikler
