Forside Opskrifter Grønne opskrifter
Opskrifter

Grønne opskrifter

Et stort indhold af grønt og kerner forhindrer ikke, at maden smager lækkert – nærmest tværtimod!

Anette Harbech Olesen
Mad- og sundhedskonsulent
Foto: Sara Galbiati
20. september 2023

Her får du 4 lækre og nemme opskrifter – prøv dem nu!

Blomkålsbearnaise

En både let, sund og velsmagende tilbehørsret.

Grønne opskrifter - wraps med blomkålsbearnaise

GRØNNE WRAPS

Grønne wraps med hummus er en let og familievenlig ret, der kan serveres med årstidens grønsager som tilbehør. Du kan anvende hummus, gedefeta, salat, frisk spinat, squash, ærter, gulerødder, kål eller andre typer grønsager. De grønne pandekager kan tilberedes gluten- og mælkefrit, men du kan også anvende færdige tortillas, der kan købes i økologiske og glutenfri versioner.

Grønne opskrifter - flere grønne retter med smag i dit køkken

SØDE, BAGTE KARTOFLER MED GRØNT FYLD

Søde, bagte kartofler med grønt fyld er en let, lækker og antiinflammatorisk opskrift, som du kan servere som tilbehør til aftensmaden eller som selvstændig frokostret. Retten er glutenfri og vegetarisk.

Grønne opskrifter - søde, bagte kartofler med grønt fyld

KÅLDOLMERE MED GRØNT FYLD

Kåldolmere er en lidt glemt ret, som fortjener en renæssance. Kåldolmere med grønt fyld smager helt fantastisk godt og tilfører masser af grønt, sunde fibre, smag og næring. Du kan sagtens lave, så du har til to dage. Opskriften er glutenfri, mælkefri og vegetarisk.

Grønne opskrifter - kåldolmere med grønt fyld
Læs hele magasinetTilmeld dig naturli +Følg os på instagram

Forrige artikelBliv slank og lev længere med selen

Næste artikelSøde, bagte kartofler med grønt fyld

Anette Harbech Olesen

Mad- og sundhedskonsulent
Skribent på Naturli siden 2013.
Vis mere om Anette og alle indlæg