Opskrifter

Grøn smoothie med basilikum og timian

27. juni 2022

Et eksempel på en grøn smoothie, som har en central rolle i kostretningen 80/10/10. Det grønne skal vi bruge til kroppens helbredelsesprocesser.


Du skal bruge:

6-9 bananer

1 håndfuld frisk timian

1 håndfuld frisk basilikum

1-2 håndfulde babyspinat


Sådan gør du:

Det hele puttes i en blender og blendes sammen med vand. 
Mængden varierer alt efter, hvor tyk eller tynd du vil have smoothien.

 

Opskrift fra Louise Koch, der bl.a. er forfatter til ”Naturligt Rask 1” og ”Naturligt Rask 2”.

Forrige artikelHumor mod hjerneskade

Næste artikelHormonelt roderi? Vend det til din styrke!