Hårde madrasser er skidt for ryggen

Rygforskningscentret i Ringe afliver myten om, at folk med ondt i ryggen skal ligge hårdt. Tværtimod får folk med langvarige rygsmerter færre gener, hvis de sover på vandsengen Akva eller Tempur madrassen, der former sig efter deres ryg. Rygforskerne gennemførte madrasforsøget med 141 personer med længerevarende rygsmerter. Efter lodtrækning fik de installeret en af de tre nævnte madrastyper i deres hjem, og brugte den gennem en måned. Blødere madrasser støtter bedst Der blev så registreret hvordan smerten eventuelt havde ændret sig, hvordan de fungerede i dagligdagen trods smerterne, og hvor meget de sov om natten. Alle tre mål faldt overvejende ud til de bløde madrassers fordel. Mange mener ellers, at en hård madras er bedst for ryggen, har folkene bag undersøgelsen konstateret. Men kiropraktor Kim Bergholdt og professor dr. med. Tom Bendix advokerer ikke for direkte bløde madrasser med undersøgelsen, som er offentliggjort i det anerkendte tidsskrift 'Spine'. Pas på 'hængekøjer' En nedslidt ”hængekøje-madras” er næppe god. Det vigtige er givetvis, at madrassen kan placere ryggens led i mellemstillinger, så yderstillinger undgås. Yderstillinger gennem længere tid gør ondt, og når man sover opdager man først dette alt for sent, konstaterer rygeksperterne i en pressemeddelelse.