Nyheder

Immunforsvaret

27. juni 2022

Det er vigtigt for mennesker, at deres immunforsvar virker optimalt.

Mange af os bliver ofte påvirket af de bakterier og vira, der er i vore omgivelser, og bliver syge. Mange af os kender nogle husråd, der gør, at vi indimellem kan undgå, at blive syge. Men har vi fået en virus, er der ikke meget at gøre. Så i stedet for at bruge en masse penge på, at købe hostesaft, når skaden er sket, er det en god ide at forebygge. Her er nogle af de simple, og bedste, råd: Fjern sukker fra din kostFå noksøvnSpis hvidløg Stress afFå nok vitaminer og mineralerVask hænderne ofteMotionér

Find mere om de emner, du er interesseret i, i vores Bogshop. Vi har pt tre side med spændende bøger! Læs bl.a. om B-vitaminet, Zink, og fedtsyresammensætning.

Forrige artikelGå en tur!

Næste artikelNegative kommentarer skader piger