Kan knyster trænes væk?

Jeg har en knyst på min ene fod. Den gør ondt, fordi skoene trykker. Nu læste jeg et sted, at du mener, man kan træne den “væk” eller i hvert fald bedre. Vil du uddybe, hvordan jeg gør det?

På forhånd tak

Den lidende


 

Knyster opstår primært, fordi skoene har trykket storetåen ind mod de andre tæer og gjort leddet skævt, men kan også opstå som følge af forfodsplat.

Har du en svag milt, kan det også give knyster, og derfor kan knyster eller tendens til det, også ses hos børn.

Ofte ser jeg, at folk med knyst ved storetåen også har det, vi i posturologien kalder et posturologisk øjenproblem. Altså øjenmuskler, der ikke trækker ens på henholdsvis højre og venstre øje. Hvorfor, der er den sammenhæng, ved jeg ikke. Men dette kan rettes op af ørenåle.

Knyster er problematiske, fordi de gør ondt, gør fodtøj besværligt og ødelægger din balance.

De kan behandles med akupunktur og med kost, der ikke svækker milten.

Og selvfølgelig sørge for at dine sko er tå-lige.

Få storetåen ud på dens rette plads i lige forlængelse af foden og ved siden af de andre tæer.

Du kan styrke foden, især den inderste fodbue med disse øvelser:

* Løft skiftevis storetåen op og ned, og de små tæer op og ned. Med foden sat i gulvet og med foden i luften.

* Løft storetåen op og ud til siden.

* Spred alle tæer og pres dem i gulvet, især storetåen.

* Balanceøvelser på tæer.

Mvh

Catrine

1 kommentar

  • Malene Dahl siger:

    Hej Catrine

    Det er spændende det du skriver med sammenhæng mellem øjenmuskler og knyst. Jeg har selv begge problemer. Du skriver at det kan rettes op på med ørenåle?? Hvordan det??

    mvh
    Malene

  • Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

    Skriv et svar

    Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

    *