Kan man drikke mælkekefir som gravid?

Kan det være skadeligt, når man er gravid, at drikke hjemmelavet mælkekefir? (Jeg tænker: kan der komme bakterier eller andet, som kan skade barnet?)

Hilsen MK

 


 

Mælkekefir indeholder gavnlige bakterier for fordøjelsen. Og fordøjelsen har betydning for hele sundheden, ikke mindst for immunforsvaret.

Derfor er gavnlige bakterier en god ide at inkludere i sin daglige kost. Det gælder ikke mindst for gravide, da dine bakterier danner basis for dit kommende barns bakterier.

Studier har vist, at man kan påvirke sit kommende barns sundhed positivt ved selv at indtage gavnlige bakterier, mens man er gravid og også meget gerne, mens man ammer.

Din baby får sin første store vigtige podning i forbindelse med fødslen fra sin mor. Hvis mor har gode bakterier i kroppen og dermed også i fødselskanalen, så får baby en god start på sin egen bakteriebalance.

Jeg synes derfor, det er en rigtig god ide at drikke mælkekefir, mens du er gravid.

Når du laver den selv, skal du selvfølgelig være opmærksom på almindelig køkkenhygiejne. Brug rene glas og vask hænder. Men der er ikke nogen særlig risiko for dårlige bakterier.

Så nyd du bare din kefir og nyd tanken om, at du også styrker dit barns sundhed med de gavnlige bakterier.

De bedste hilsner

Anette Straadt, sundhedsplejerske

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*