Matchamysli

Af: Trine Vesteraa, ernæringsterapeut

Foto: Trine Vesteraa

Hvordan får du flere superfoods ind i din morgenmad? Prøv denne matchamysli, der lige får et ekstra boost af det grønne pulver.

Du skal bruge:

  • 50 g. hel boghvede
  • 50 g. grove havregryn
  • 50 g. boghvedeflager
  • 1½ tsk. matchapulver
  • 50 g. rosiner
  • 25 g. hampefrø
  • 25 g. kokosflager
  • ½ tsk. vaniljepulver

Sådan gør du:

Kom boghvedeflager, havregryn og hel boghvede på en bageplade beklædt med bagepapir og rist det i ovnen på 150 grader i 15 minutter. Lad det køle helt af og bland det med de øvrige ingredienser.

Opbevares i en tætsluttende beholder.

Forrige historie
Det er nu, der skal asparges på bordet!
Næste historie
Nyt liv efter stress: Mine kriser har vist mig vejen

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*