Multivitaminer er gode for humør og energi

Forskere fra Swinburne University of Technology i Australien har som de første undersøgt de personlige erfaringer hos mennesker, der tager tilskud af multivitaminer.

Studiet er en del af et større studie af virkningen ved at tage et multivitamin-mineral produkt i fire måneder. Deltagerne er fra 20 til 50 år gamle og får undersøgt deres åndsevner (kognition), humør, stress og andre sundhedsmål. Halvdelen fik et multivitamin-mineral produkt og halvdelen et placebo produkt (snydeprodukt).

Hverken deltagerne eller forskerne vidste, hvem, der fik hvad. Ved afslutningen af perioden blev deltagerne spurgt ud med åbne spørgsmål om deres positive, negative eller usædvanlige oplevelser ved at tage tabletterne.

Forskerne fandt herved, at de deltagere, der fik multivitamin-mineral tilskud, klart følte, at de havde mere energi, bedre humør og havde det følelsesmæssigt bedre, i sammenligning med placebo-gruppen. De sov også bedre.

(www.nutritionj.com Provided by Swinburne University of Technology).