Gener som muskel- og skeletbesvær er som en ”gryderet”, sammensat og skabt af flere elementer. Og derfor er det vigtigt at få skabt balance mellem alle dagligdagens faktorer.
Vi har i de seneste år set mange offentliggjorte forskningsresultater omkring dårlige rygge, museskader og andre kropslige gener, hvor enkeltfaktorer udtrækkes af helheden som måske værende de skadelige elementer. Indsatsen på arbejdspladserne har derfor igennem mange år været præget af enkeltfaktuelle indsatser, først fokuseret på de fysiske rammer, dernæst på organisering af arbejdet og lige nu ser det ud, som det psykiske arbejdsmiljø og stress udråbes til ”sorteper”. Frustrationen over de forskellige udmeldinger har bevirket, at flere kaster sig over diverse behandlingstilbud, samt motion af forskellig slags, som hjælper her og nu, men ikke fjerner årsagerne. Hos EM ErgoConsulting ser man nærmere på kombinationen af alle dagligdagens faktorer. Og det ser ud til at virke. Mange faktorer på spil– Det burde være logik for perlehøns, at muskel- og skeletbesvær er som en gryderet, nemlig sammensat og skabt af flere elementer. Nogle faktorer har på trods af en stor mængde kun lille betydning for det samlede resultat, mens andre har stor betydning selv i en ringe mængde. Fælles for alle faktorer eller ingredienser er, at de hver for sig ikke er noget særligt og derfor ikke kan løsrives, men at de har indflydelse på hinanden og det samlede resultat. Desværre er det i de fleste tilfælde enkeltfaktorer, der gøres ansvarlige for generne, fortæller arbejdslivscoach og fysioterapeut Else Marie Holm-Jørgensen og tilføjer, at det kan være en individuel opdagelsesrejse i krop og sind at finde den rette vej væk fra generne. Kropsbevidsthed og holdning til tilværelsen, arbejdet, smerter mv. er nemlig meget afgørende for, hvordan vi ”bruger” os selv ved inventar og maskiner, men også vore grundbevægelser/motorik spiller en rolle. – På mange arbejdspladser møder jeg exceptionelle naturtalenter, som bevæger sig i afslappet balance upåvirket af travlhed og arbejdspladsens indretning. De har som oftest ingen gener. Desværre er ikke alle naturtalenter, og selvom nye bevægelsesmønstre kan læres over tid, er det ikke så ligetil. Og tiden er måske ikke til rådighed til omlægning af arbejdsbevægelser, hvor første prioritet er selve arbejdet. Her er der selvfølgelig mulighed for at træne under arbejdet, men det kræver bevidsthed, vilje og lidt ”tricks” til hjælp, siger Else Marie Holm-Jørgensen. ”Pausemusklerne” gør ondt– Håndbevægelser styres ofte af vores ”automatpilot”. Derfor har vi svært ved at opdage, når vi udfører belastende bevægelser. Alt for mange sidder og ”spænder op” i venteposition over både tastatur og mus, i stedet for at lade hænderne hvile, mens hovedet eller computeren arbejder. Ligesom rigtig mange hænger fremme på skuldrene. Og i stressede situationer bliver dette mønster endnu tydeligere. En programmør fortalte mig engang, at det gør en forskel, om man føler, at man har styr på apparatet, eller om man bliver styret af det? Måske ligger der her en større sandhed, end vi er klar over, forklarer Else Marie Holm-Jørgensen og fortsætter: – Alle mennesker er sammensat af noget fysisk og psykisk, noget bevist og ubevist samt noget genetisk og miljømæssigt. Derfor er der ingen standardløsninger, som vil virke ens på alle. Af den grund er det vigtigt, at medarbejderne altid medinddrages i en handlingsplan, da det er dem, der har ondt og brug for hjælp til at finde og løse årsagen til generne. På EU-plan har man via kampagnen ”Let Belastningen – håndtering af muskel- og skeletbesvær” indset dette og sat milliarder af til indsatser på dette område, slutter Else Marie Holm-Jørgensen, som ser mange muligheder i kampagnen. Konsulentvirksomheden EM ErgoConsulting ApS arbejder inden for erhvervslivet med bl.a. analyser, trivsel og sundhedsfremme, skræddersyede kurser, ergonomisk produktudvikling, arbejdsmiljø og lovpligtige arbejdspladsvurderinger (APV). Kilde: Pressemeddelelse fra PressCom