Når flaget ikke vil op

Impotens eller problemer med rejsningen kan give mange psykiske og fysiske problemer. Blandt andet en kortere levetid. Men hvad kan man gøre? Et spørgsmål, de fleste mænd gerne ville have svar på, hvis bare de turde spørge.

Normalt vil du som mand få erektion, rejsning, dvs. penis vil blive stiv, når du bliver stimuleret ved syn, hørelse, duft, berøring, massage, fantasi, læsning af bøger med erotisk indhold og billeder eller film med erotiske scener. Der sker det, at penis’ muskler afslappes, hvorved der løber mere blod ind i den, samtidig med at afløbet bliver lukket lidt til. Denne proces kan blive forstyrret af mange grunde, både fysiske og psykiske – f.eks. kan det være en bivirkning ved medicin.

Psykisk betingede erektionsproblemer og impotens kan skyldes mangel på lyst, men typisk sker det også, hvis manden er bange for ikke at kunne få erektion eller ikke at kunne tilfredsstille kvinden. Mangler man selvtillid her, viser det sig ved mang­lende erektion. Det er ganske almindeligt, når man ikke har haft seksuelt samvær med nogen i flere år. I sådanne tilfælde kan man godt få natlig og morgenerektion, hvilket vil være med til at vise, at man godt kan endnu. Stress, træthed og depressioner kan også være årsagen. Med alderen tager det længere tid at opnå erektion og dernæst at kunne igen. Det er normalt.

Der kan også ligge sygdom bag, eller der kan være tale om bivirkninger af især medicin mod forhøjet blodtryk, sove- og nervemedicin samt vanddrivende medicin. Der er i de yngre år sjældent tale om hormonmangel (testosteron), men mange mænd har op i alderen (over 50 og fremefter) for lidt mandligt kønshormon, der kan være medvirkende. En blodprøve for frit testosteron vil kunne af­sløre mangel. Der kan også være impotens på grund af kredsløbsproblemer, for eksempel åreforkalkning på baggrund af sukkersyge, rygning, blodtryksforhøjelse eller for meget fedt i blodet.

En australsk undersøgelse har blandt andet vist, at rygende mænd mister potensen ti år før ikkerygere. Tobakken giver kulilte i blodet og nedsætter hormonmængden. Sukkersyge kan medføre nerveskader, som kan give impotens. Andre årsager kan være sklerose, rygmarvsskader, nyre­svigt, følger efter kirurgiske indgreb i prostata eller strålebehandling. Alkoholisme er ofte en årsag til nerveskader og impotens. Alkohol øger lysten, men svækker evnen (Shakespeare).

Lægen og forskellige metoder

Man bør gå op og snakke åbent med sin læge om sine problemer. Det er en helt naturlig ting, og der er mange muligheder for at få hjælp. Er der problemer med kredsløbet, kan man muligvis have glæde af at prøve med nitroglycerinplaster (kan købes i håndkøb). Et gammelt lægemiddel mod impotens, yohimbin/Virigen, der også kun fås på lægerecept, har vist sig at hjælpe nogen.

Lægen kan henvise videre til en urolog, som er speciallæge på dette område. Ved kirurgisk behandling kan man forsøge at bedre blodforsyningen til penis og at hindre afløbet noget. Der kan også indsættes proteser i penis, som kan pumpes op. Man kan også forsøge med en vakuumpumpe, der får penis til at fyldes med blod, hvorefter man sætter et gummibånd om roden på penis for at vedligeholde stivheden. Det skal selvfølgelig af igen ret hurtigt for at sikre, at der kommer nok frisk blod til penis. Derfor bruger man specielle gummibånd, som kan fjernes i en fart.

Af andre muligheder kan nævnes selv at lære at sprøjte et stof ind i penis, der får den til at blive stiv i op til et par timer. En lille pille (Muse) kan lægges ind i den yderste del af urinrøret lidt før samlejet. Den kan dog give smerter i penis under samlejet, blodtryksfald og svimmelhed. Eller Viagra-tabletter, som dog ikke må bruges ved dårligt kredsløb, især ikke hvis du er i behandling med nitroglycerin og lignende stoffer. Af øvrige bivirkninger kan man se nedsat blodtryk, hovedpine, farvesyn, rødmen, hedeture og mavegener.

Et andet middel er Cialis. Det virker hurtigt, efter højst 30 minutter. Virkningen varer 24-36 timer, men som ved Viagra også kun ved lyst til sex. Kan tages til et måltid, også sammen med vin. Færre end ti procent af brugerne får milde til moderate bivirkninger, som kan være hovedpine, diarré, mavepro­blemer, influenzalignende symptomer, ondt i ryggen og tilstoppet næse.

De naturlige potensmidler

Det er væsentligt med en sund og varieret kost, og du kan tage ekstra tilskud af C-, A- og E-vitamin, alle B-vitaminerne plus ekstra folinsyre, lechitin, selen, zink, mangan, kalk og magnesium.

Der findes en del naturmidler, der både kan øge lysten og evnen. Ginseng, muira puama, tribulus terrestris og maca er gode muligheder. Maca er mad og bruges af alle i Peru, så der er ingen grund til at være bange for det. Maca stimulerer også kvindens lyst. Maca kan købes over internettet, hvor man også kan købe mange kombinerede naturmidler. CobraMax er et sådant kosttilskud med indhold af flere naturlige potensfremmende midler og kan købes i Danmark.

Ginkgo biloba bedrer kredsløbet og har ry for at modvirke impotens. Rhodiola roseae – rosenrod – er også et kendt styrkende middel. Det samme gælder dyvelsdræk (djævlelort) fra planten ferula assa-foetida. Kan købes som Masculine R.

Selleri indeholder det kraftige mandlige hormon androsteron og androstenol, der i kroppen blandt andet omdannes til testosteron, og kardemomme indeholder ligeledes to forskellige androgene stoffer. Selleri indeholder L-arginin, der er en naturlig aminosyre, som udvider blodårer på samme måde som viagra, men også øger blodtilførslen til clitoris, så lysten til sex hos kvinder også øges.

Visse undersøgelser tyder på, at havre (avena sativa) virker stimulerende på seksualdriften hos mennesker. Koffein fra kaffe eller guarana stimulerer også. Ifølge Maurice Mességué skulle hvidløg være et rigtig godt middel, der ”gengiver selv de sløveste kræfterne.”

En amerikansk undersøgelse har vist, at granatæblejuice har en positiv virkning ved erektionsproblemer. Sandsynligvis på grund af det høje indhold af antioxidanter i granatæblejuice, som også er gavnlig for mange andre af kroppens funktioner. Det må anbefales, at det er ren granatæblejuice uden tilsat sukker.

Endelig er der også gode muligheder for sex, uden at manden får erektion. Massage og kælen, slikken og kyssen kan godt føre til udløsning hos begge parter, uden at penis har været stiv.

Sex med hovedet

Som nævnt kan impotens have en psykisk baggrund. Tilbageholdte følelser, især vrede og sorg, er meget hæmmende for potensen. Ofte vil der i parforhold, hvor manden har problemer med potensen, komme en uba­lance i forholdet, hvilket kan føre til store modsætningsforhold med risiko for brud. Det kræver professionel hjælp at overkomme seksuelle problemer.

Der findes landet over mange uddannede sexologer. En del læger har også en sexologisk uddannelse, men det kan også være psykologer, psykoterapeuter eller sygeplejersker, der har efteruddannet sig til sexolog. De kan let findes over internettet.

Livsglædecentret tager fat i rejsningsproblemer

På Livsglædecentret har man dagligt kontakt med mænd, der oplever potensproblemer. Her har kombinationen af samtale og tantra-massage haft en positiv virkning. Ifølge indehaveren Susanne Mikaelle Veierbæk løser tabletter som Viagra og Cialis ikke problemerne med selvværdet – og derfor bliver mange lettede, når de finder ud af, at der er andre muligheder.

Ud over samtale og massage bliver mændene instrueret i bækkenbundsøvelser samt at lære at kommunikere med deres respektive partnere.

Se mere på www.livsglaedecentret.dk

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*