Nyheder

Ny forskning afliver hæderkronede siddevaner

27. juni 2022

Man skal slet ikke sidde ret op og ned, fremgår det af en undersøgelse fra skotske og canadiske forskere.

Forskerne anvendte såkaldt MRI-teknologi til at tage billeder af 22 forsøgspersoner, og konklusionen er, at den idelle siddestilling ved et skrivebord er 135 grader – let tilbagelænet, skriver norske Aftenposten. I undersøgelsen indtog forsøgspersonerne tre forskellige siddestillinger. Let foroverlænet – som når men læner sig ind over bordet. Ret – med ryggen i en 90 graders vindel. Og endelig tilbagelænet – med fødderne på gulvet og ryggen i en 135 graders vinkel. Forskerne målte herefter belastningen på rygraden og rygmusklerne i de tre siddepositioner. “Det er vigtigt at sidde i en god anatomisk stilling, da uhensigtsmæssige belastninger af ryggen over tid kan føre til smerter, deformiteter og kronisk sygdom,” fortæller Dr. Waseem Bashir fra universitetssygehuset i Alberta, Canada, der ledede undersøgelsen. Organisationen “BackCare” bekræfter, at generelt er et godt råd med en åben vinkel i ryggen, når man sidder. Det gør, at ryggen får en form der er tættere på den naturlige S-form den har i stående stilling. Imidlertid kan det være vanskeligt at sidde med ryggen i en vinkel på 135 grader, da man risikerer at rutsche ned af sædet. I så fald kan en vinkel på 120 grader være bedre. Kilde: Jyllands-Posten

Forrige artikelHug en hæl….

Næste artikelHyben mod slidgigt