Oliven– eller Livets Olie?

Jeg vil gerne høre, om en god olivenolie er ligeså godt at tage som Livets Olie ?

Tak for svar 

 


 

Der er forskel på, hvilke typer af fedtsyrer der er i olierne.  

Olivenolie indeholder overvejende omega 9, som er en enkeltumættet fedtsyre. Desuden indeholder den flerumættede fedtsyrer i form af omega 6 og en smule omega 3.  

Livets Olie Standard består af hørfrø og kæmpenatlysolie og indeholder omkring 50 % omega 3 og henholdsvis 20 % omega 6 og omega 9 plus en mindre mængde af andre fedtsyrer.  

Du kan som sådan ikke erstatte Livets Olie med olivenolie, da sammensætningen af fedtsyrer er forskellig, men du kan med fordel variere indtaget mellem dem. 

Mange hilsner fra  

Trine Vesteraa, ernæringsterapeut 

2 kommentarer

  • Henning Rolapp siger:

    Dejlig oplysning. Jeg skal vist spare lidt på olivenolien .

  • Henning Rolapp siger:

    I relation til sundhed så opfatter jeg i dag olivenolie som “gift”. Brug andre olier

  • Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

    Skriv et svar

    Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

    *