Sådan føder du lettere dit barn

International forskning viser, at kvinder relativt simpelt kan skære en hel time af fødslen.

Stå op i begyndelsen. Lad være at lægge dig ned. Så enkel er opskriften på at komme lettere og hurtigere gennem det ofte hårde og langsommelige forløb, det kan være at føde et barn. Ved hjælp af data fra 21 forskellige undersøgelser, udført i vestlige og udviklede lande siden 1960'erne med deltagelse af i alt 3.706 kvinder, har forskerne fra Cochrane Institute – der står bag det kvindevenlige råd – et godt og sikkert fundament for deres anbefaling. Langsomt når man ligger Forskningen viser, at det hele går langsommere, hvis man lægger sig ned, når de afgørende veer melder sig, og fødslen står for døren. Det gode råd lyder: Bliv stående eller bevæg dig rundt. Faktisk viser tallene, at de, der ikke lægger sig ned, i gennemsnit skærer en helt time af fødslens første fase i forhold til andre. Det kan ske ved at knæle, stå, gå omkring eller ved at sidde ret op og ned – i stedet for at ligge ned. Anbefaling til de fødende »I de fleste udviklede lande står eller går kvinder omkring, som de har lyst til, under fødslens indledning – uden nogen skadelig virkning«, siger Annemarie Lawrence, en australsk forsker fra Townsville Hospital i Queensland. »Dette sammendrag af undersøgelser viser, at der er en vis gavnlighed og ingen risiko ved at være opretstående eller mobil under første fødselsfase. På denne basis anbefaler vi, at kvinder opmuntres til at indtage en hvilken-som-helst position, de finder mest behagelig, men at de specifikt frarådes at lægge sig fladt ned«, siger Annemarie Lawrence.