Selvcoaching: Når du laver den samme fejl igen og igen

Besvar spørgsmålet: “Hvad består fejlen i?”

1) Se på den type situation, hvor du ryger i den samme ”fælde” og begår samme fejl igen og igen (f.eks. situationer forbundet med bestemte forventninger, dine egne eller andres forventninger?).

2) Undersøg også baggrunden for, hvordan du har defineret din adfærd som en fejl (ville din adfærd være en fejl i andre sammenhænge, med andre rammer/forventninger?)

3) Overvej, hvad din fordel ved at begå fejlen kan være (f.eks. at du undgår et eller andet, som du reelt gerne vil slippe uden om). Har fejlen et skjult budskab til dig?

4) Beslut dig for, om fejlen reelt er en fejl: Er du inderst inde ligeglad med, om du gør den igen, fordi den faktisk er uvæsentlig eller måske tjener et (skjult) formål? Eller vil du ændre rammerne for den situation, hvor fejlen opstår, så du ikke længere begår fejlen – eller du ikke længere definerer fejlen som en fejl.

Birgitte

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*