Seriøst sjov motion!

Ku’ du tænke dig at tabe 1,5 kilo fedt og få boostet din kondition og din almene sundhed betydeligt? Og samtidig have det sjovt? Det tænkte jeg nok.

Kan du spille fodbold?

Nej? Så har jeg en god ide til dig.

Ja? Så har jeg stadig en god ide til dig.

Fodbold Fitness er et nyt tilbud, men er allerede blevet en massiv succes. Mere end 150 steder i landet tilbyder Fodbold Fitness, og mange af holdene er for kvinder. Og her er ALLE velkomne. Både dem, der har spillet før, og dem, der aldrig tidligere har sparket til en bold.

Læs også: Vild med dans – er dans motion?

Træningen er blevet målt videnskabeligt, og fodbold ser ud til at være en af verdens allermest effektive og sunde motionsformer. Oven i købet føler spillerne ikke, at det er nær så hårdt, som hvis de f.eks. skal løbetræne.

Du kan læse mere om de videnskabelige resultater i artiklen her

Læs mere om mine egne første oplevelser med Fodbold Fitness