Styrkelse af slimhinder mod urinsivning?

Hvordan styrker jeg mine slimhinder bedst i skede, så jeg undgår ufrivillig urinsivning?

Kan jeg opnå det samme med naturlige østrogener som med Vagifem? Jeg er ikke så tryg ved Vagifem og evt. bivirkninger.

Mvh

Marie, 59 år

 


 

Dine slimhinder kan styrkes naturligt ad flere veje.

Først og fremmest skal der være styr på det basale. At du er velhydreret. Det vil sige drikker ca. to liter væske jævnt fordelt over dagen. Husk at ude på celleniveau kan du ikke optage mere end ca. en deciliter pr. kvarter.

Det næste, der skal have opmærksomhed, er dit indtag af fedtsyrer. Særligt omega 7-fedtsyren er vigtig, men også omega 3 og GLA. Disse kan kombineres med A- og E-vitamin, som er vigtige for, at slimhinderne er sunde. Havtorn er også fantastisk.

Der findes flere kombinationsprodukter på markedet med netop disse indholdsstoffer. Eksempelvis Membrasin.

Man kan samtidig styrke hormonbalancen ved at indtage en smule naturlige phytoøstrogener fra eksempelvis fermenteret rødkløver, lidt soyayoghurt eller hørfrø.

Jeg har god erfaring med, at dette hjælper folk til at få styrket slimhinderne. Om det er ligeså godt som Vagifem er individuelt. Hvis det ikke er nok, kan du opsøge en behandler med erfaring i hormonelle sygdomme.

Med venlige hilsner

Maria Pinderup Langbak, læge og heilpraktiker

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*