Sund livsstil forebygger kvinders blodpropper

Fem sunde livsstilsfaktorer kan forhindre de fleste blodpropper blandt kvinder

De fleste blodpropper blandt kvinder kan forhindres ved en kombination af fem sunde livsstilsfaktorer: Sund kost, moderat alkoholforbrug, fysisk aktivitet, ingen tobak og et ikke for højt taljemål. Det viser en svensk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Archives of Internal Medicine. Forskerne undersøgte, hvad kombinationen af forskellige sunde livsstilsfaktorer betyder for kvinders risiko for at blive ramt af en blodprop i hjertet. I undersøgelsen indgik i alt ca. 24.000 kvinder, der alle havde passeret overgangsalderen. Da undersøgelsen blev indledt i 1997, havde ingen af kvinderne en diagnose for kræft, diabetes eller hjerte-kar-sygdom. Samtlige deltagere besvarede et spørgeskema om kostvaner og livsstil og blev efterfølgende fulgt gennem godt seks år i gennemsnit. Resultaterne viser, at sund kost kombineret med en i øvrigt sund livsstil var forbundet med en markant reduceret risiko for at få en blodprop i hjertet: Kvinder, der levede efter en kombination af de fem førnævnte livsstilsfaktorer, havde 92 pct. lavere risiko for blodprop i hjertet, sammenlignet med de kvinder, der ikke kunne efterleve nogen af de fem faktorer. Kun fem pct. af kvinderne havde samtlige sunde livsstilsfaktorer. Forskerne konstaterer, at hvis alle kvinder levede som dem, kunne 77 pct. af alle blodpropper forhindres i den undersøgte gruppe af kvinder. Kilde: Dagens Medicin