Sunde tips til jul med børn

Vi ved det jo godt: Julen er sukkerets fest

– og alle gode intentioner bliver hurtigt smadret af juletræsfester og familiebesøg.

Men derfor kan man jo godt starte fornuftigt ud – og huske et par små ting, når nu sukkeret alligevel invaderer hjemmet.

Vi har samlet et par gode råd til jul, sukker og børn:

  • Vælg en kalender med små gaver frem for en chokoladekalender af tvivlsom kvalitet.
  • Vælg guf af god kvalitet f.eks. en god marcipan og mørk chokolade.
  • Spis gerne guf tæt efter måltiderne, så blodsukkeret holdes mere stabilt.
  • Lav selv guf og tag med til juletræsfest og andre fester i stedet for posen med slik fyldt med hvidt sukker og farvestoffer.
  • Spis nødder i alle variationer (pas på at små børn ikke får dem galt i halsen).
  • Sørg for, at barnets basis sundhed er i orden: Kost, søvn, tilskud af vitaminer og fiskeolie.

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*