Tålmodighed kan give dig et længere liv 

Tålmodighed lønner sig, siges det. Et svensk studie bekræfter den formodning. Det lader til, at tålmodige mennesker lever længere.  

Lisa Norrgren, PhD i økonomi ved Handelshøjskolen i Göteborg, har studeret tålmodighed. Studiet viser, at mennesker med stor tålmodighed forbliver sundere og lever længere.  

Har du hørt om skumfidus-eksperimentet? Undersøgelsen blev foretaget i USA i 1972. Den gik ud på at tilbyde fireårige børn en skumfidus, de kunne få med det samme. Hvis de da ikke hellere ville vente lidt og i stedet få to skumfiduser. Forskerne undersøgte, hvor længe hvert barn kunne modstå fristelsen til at spise slik. Siden kiggede man på, om det hængte sammen med børnenes succes senere i livet. 

Det er et af de mest omtalte eksperimenter nogensinde. Men man har lavet noget lignende i Sverige. En omfattende undersøgelse i 1966 stillede spørgsmålet “Vil du hellere have 100 kroner nu eller 1.000 kroner om fem år?”. Spørgsmålet blev stillet til ikke mindre end 13.000 unge i alderen 12-13 år, alle født i 1953. Undersøgelsen hedder Metropolitan Project og er blevet både rost og kritiseret. 

LÆS OGSÅ: Maden styrker din psykiske energi

De unge, der deltog i undersøgelsen, er blevet fulgt op gennem årene, helt frem til i dag. Hvordan man besvarede “udholdenhedsspørgsmålet” giver et signal om, hvordan nutiden er værdsat i forhold til fremtiden. 

Patienten havde en bedre chance for at overleve 65-års fødselsdagen 

I 2022, altså 56 år efter det svenske Metropolit-projekt, præsenterer Lisa Norrgren, der forsker i sundhedsøkonomi, resultaterne af undersøgelser, hvis data hun hentede fra det gamle projekt. Hendes forskning hedder “Carpe Diem or Seize your health” (Grib dagen eller pas på dit helbred). Hun har fulgt op på de personer, der var en del af den tidligere undersøgelse, for at finde ud af, om det er muligt at se nogle langsigtede konsekvenser af deres tilgang til tålmodighed. 

— De tålmodige unge, det vil sige alle dem, der valgte at modtage 1.000 kroner efter fem år, har holdt sig sundere. Dem, der stadig lever i dag, er 69 år og har haft 17 til 21 procent større chance for at overleve deres 65-års fødselsdag sammenlignet med dem, der var mere utålmodige, siger Lisa Norrgren til tidningen Hälsa.

LÆS OGSÅ: Tålmodighed skal trænes som en muskel

Lisa Norrgren har studeret 13.000 individer gennem statistiske undersøgelser. Hun har kunnet se, at de, der holder ud med mere tålmodighed, sjældnere har lidt af livsstilssygdomme som hjerteproblemer og diabetes.  

— De unge, der valgte de 100 kroner, og som derfor kan ses som mere utålmodige, var mere tilbøjelige til at dø inden deres 65-års fødselsdag. 

Årsagen til denne fordeling er måske ikke klokkeklar, men der er alligevel en vis logik.

— Forklaringen kan være, at de har prioriteret og prioriterer deres helbred på længere sigt. Tålmodige mennesker er mere tilbøjelige til at gøre hårde ting som at dyrke motion, spise sundt, tage deres medicin og holde op med at ryge for at føle sig godt tilpas i det lange løb, siger Lisa Norrgren.

“Forklaringen kan være, at de har prioriteret og prioriterer deres helbred på længere sigt.”

Gode investeringer i dit helbred spiller naturligvis en stor rolle for, hvor længe du lever, og hvordan du har det i alderdommen. Utålmodige mennesker er måske mere tilbøjelige til at ryge eller eksempelvis få madvaner, der gør dem overvægtige.

Heldigvis kan tålmodighed trænes.

“Gode investeringer i dit helbred spiller naturligvis en stor rolle for, hvor længe du lever, og hvordan du har det i alderdommen.”