Tilbage til hverdagen

Regnen fortæller, at sommeren er ovre for denne gang. Der kan selvfølgelig komme gode dage igen, men højsommeren er passé, og hverdagen venter. Her er Naturli’s tips om, hvordan du får det bedste ud af den.

Sommerferien er brugt, og nu skal vi til, at vænne os til en hverdag med den dertil hørende stress. Men behøver vi stresse så meget som vi plejer? Stress er jo ikke sundt, så her er nogle forslag til, hvordan du kan mindske stressniveauet i den kommende tid. 1. Sluk mobilen. Hold fri når du har fri. 2. Brug til med familien. Hav en fast aften om ugen, hvor al elektronik er slukket. 3. Pas på med, hvad du drikker. Drop alkoholen og drik højst 1 kop kaffe om dagen. 4. Sov godt. Hav en jævn døgnrytme. 5. Elsk dig selv. Forkæl dig selv med massage, en lang gåtur, et sæt lækkert undertøj…