Voldsomme kramper i benene

Jeg har næsten hver nat voldsomme kramper i ben og fødder – ofte 5-8 gange i løbet af en nat.

Jeg har forsøgt med magnesium, men det hjælper ikke. Derimod hjælper en tablet kinin, men det kan jeg ikke mere få fat i.

Lægen afviser at skrive recept. Jeg bruger kun 1 tablet ca hver 14. dag.

Et godt råd?  

Venlig hilsen

Gunnar Bang, født 1936 

 


 

Kramper i benene kan virkelig ødelægge nattesøvnen. Der kan være mange forskellige årsager og dermed behandlingstilgange til benkramper.  

Kredsløbet har stor betydning. Hvordan mon dit generelle kredsløb er? Får du bevæget dig nok i dagtiden? 

Dels kan kramper skyldes noget så simpelt som en ubalance i væskeindtaget. Får du mon ca. 2 liter om dagen? 

Der kan ligeledes være mangel på mikronæringsstoffer såsom B12, kalium, natrium og jern. Dette kan måles i en blodprøve hos egen læge. 

En ubalance i tarmfloraen kan samtidig være medvirkende til kramper. Hvordan mon din fordøjelse virker? Du kan overveje et tilskud af probiotika såsom Super Adult fra Udo’s Choice.  

Derudover kan du forsøge med de homøopatiske midler zincum met D10 og rhus tox D6.  

God bedring 

Mvh 
Maria Langbak 

Skriv din mening - ikke til spørgsmål, send dem gennem brevkassen i stedet.

Skriv et svar

Husk at krydse af her!Denne anordning er desværre nødvendig, da vores inbox ellers oversvømmes af spam-mails, afsendt automatisk fra såkaldte mailrobotter.

*