Opskrifter

Yoghurt Smoothie med hvedegræs

27. juni 2022

Yoghurten giver denne drik en dejlig glat og blød smag, og bananer er rige på kalium, hvilket hjælper muskel- og nervefunktion.

Hvedegræsjuice og spirulina vil give dig en stor jern- og magnesium-booster. Hvedegræsjuice er også en rig kilde til vegetarisk vitamin B12, og indeholder desuden et højt niveau af A- og E-vitamin. Begge er effektive antioxidanter, der hjælper med at beskytte vores celler mod skader forårsaget af frie radikaler.

Til 1 person


Du skal bruge:

2-4 frosne bægre hvedegræsjuice

¼ ananas

1 æble

1/4-1/2 banan

150 g økologisk græsk yoghurt

¼ teskefuld spirulina


Sådan gør du:

Put ananas og æble i en saftpresser. Overfør til en blender og blend de frosne hvedegræsjuice-terninger, banan og yoghurt i, så juicen er glat. Denne saft er også rigtig god til børn og gravide.

Forrige artikelEt farligt stik med ringe virkning

Næste artikelHelbredsrisici ved skifergasboringer