21. september 2018

Chokoladedip til frugt

En let snack kan være god til småtspisende – kombiner det sunde med denne skønne chokoladedip, der er mindre syndig, end den smager.
14. september 2018

Højtbelagt smørrebrød

Du kan sagtens lave sundt smørrebrød med masser af næringsholdige kalorier – find vores forslag her:
07. september 2018

Pastasalat med avokadocreme

En pastasalat kan sagtens være nærende og give småtspisende ekstra kalorier – og så er det alligevel en let og overkommelig ret.   ...
31. august 2018

Havregrød med chiafrø og kokos

Det er altid godt at starte dagen med god næring, der både mætter og giver energi. Som denne havregrød, hvor du kan tilsætte ...
10. august 2018

Kylling og couscous i hvidvin

Mette Mølbak: Den her ret smager af det bedste fra Sydfrankrig. Frisk rosmarin og hvidløg – og så er det en uhyre nem ...
03. august 2018

Lammeskank med linser

Mette Mølbak: Kød, der bliver kogt på ben, giver en helt særlig intens smag, og har du endnu ikke prøvet at kaste en ...
13. juli 2018

Dhal med tomater og koriander

Mette Mølbak: Dhal er Indiens svar på en genial vegetarret med varme krydderier og linser, der giver fylde og mæthed.
06. juli 2018

Boller i karry i én gryde

Mette Mølbak: Den nemmeste genvej til boller i karry. Her er det samlet i én gryde. Uortodokst – men det fungerer.
29. juni 2018

Spicy fiskesuppe

Mette Mølbak: Lige god på en mørk vinteraften som en kold sommerdag. Suppe vækker altid lykke, og den her er lavet hurtigere, end ...
15. juni 2018

Kernebarer med chokolade og nips

Hvorfor ikke blande sunde næringsstoffer i sine søde snacks? Prøv disse skønne kernebarer.
08. juni 2018

Hampesmør

Smørelse til brødet kan sagtens bestå af en af de mest bæredygtige superfoods, der findes – hamp. Få vores opskrift på hampesmør her:
01. juni 2018

Regnbuesalat med havtorn-mangodressing

Der er knald på farverne, så denne regnbuesalat lever op til sit navn – og så er den fyldt med næring fra forskellige ...
25. maj 2018

Matchamysli

Hvordan får du flere superfoods ind i din morgenmad? Prøv denne matchamysli, der lige får et ekstra boost af det grønne pulver.
19. maj 2018

Sommertærte med asparges

Med en let salat og fyld af asparges er dette en skøn og sund sommertærte – der indbyder til hygge på terrasse eller ...
06. maj 2018

Linsepasta med valnøddepesto

Det er vigtigt at få omega 3-fedtsyrer, hvilket du bør være ekstra opmærksom på som vegetar eller veganer. Linsepasta med valnøddepesto er en ...
27. april 2018

Immune boost

Immune Boost er en lækker smoothie, der styrker immunforsvaret.
20. april 2018

Antihistamin-te

Lav din egen antihistamin-te, der virker som antihistamin, når allergien rammer.
Se flere nyheder