Sind

Det er heldigvis lang tid siden, at sind og krop blev opfattet som to adskilte størrelser. Det holistiske sundhedssyn har efterhånden vundet indpas de fleste steder i samfundet i større og mindre grad. Hvis du vil leve godt og længe, er det ikke nok at motionere, spise sundt og sove godt; du skal også have øje for dit mentale helbred.

Se dit liv i et nyt perspektiv

Er du tilfreds med den, du er? Er du tryg og glad i det liv, du har? Kan du finde ud af at lytte efter dig selv, eller er hverdagen så hektisk, at du bare holder hamsterhjulet i gang?

Her på Naturli.dk vil vi gerne give dig nogle artikler, der kan få dig til at se dit liv og dine muligheder i et nyt perspektiv. For livet er faktisk for kort til, at du går rundt og er ked af dit arbejde og klamrer dig til forventninger om en god weekend eller en fantastisk ferie. Det er lige nu, dit liv skal leves. Hver eneste dag.

Fra livsstilsændringer til smertehåndtering

Under overskriften sind finder du artikler om alt det, der har udspring i hovedet. Du kan bl.a. læse om livsstilsændringer, perspektiver, vaner, smertehåndtering, angst og depression.

Lad dig inspirere til at få et sundere sind.

21. oktober 2019

Jalousi, skadefryd, egoisme: De forbudte følelser

Jalousi, skadefryd, selvoptagethed – selvom vi godt ved, at vi ikke burde have disse følelser, så er de en del af de flestes ...
19. september 2019

Demens: Sådan bliver besøget meget hyggeligere

Hun kan jo alligevel ikke huske det om lidt. Sådan kan man godt være tilbøjelig til at tænke, når man forsøger at retfærdiggøre ...
16. september 2019

Behovsstyring: Kender du dine behov?

Ofte er det børn, vil tænker på, når vi taler om behovsstyring. Men hvor gode er vi voksne til at styre vores behov? ...
02. september 2019

Lev for det halve – og få et helstøbt familieliv i balance

Efter alvorlig stress har Nanna Hyldgaard Hansen og hendes mand skåret ned på deres forbrug, og de arbejder i dag halvt så meget ...
12. august 2019

Bruce Lipton: Hold op med at tænke!

Din ubevidste adfærd blev programmeret til din hjerne, inden du selv vidste, det skete. Se på dit liv i dag, for det er ...
05. august 2019

Den evige hjælper: Er du for sød?

Det er jo ikke, fordi vi ikke har hørt om det før. Vi skal lære at sige fra, både for ikke at blive ...
18. juli 2019

Temperament? Få styr på din indre termostat

Har du også temperament og flyver op under loftet, når andre ikke lever op til dine forventninger? Eller møder du det med forståelse ...
03. juni 2019

Livsindhold – med eller uden børn?

Begrebet ”familie” har fået vokseværk – sammenbragt familie, regnbuefamilie, alenemor med donorbarn osv. Børnene er omdrejningspunktet for disse ’familiearrangementer’, men hvad med de ...
09. maj 2019

Angst og depression: Sindets ventil

Medierne tegner efterhånden et billede af angst og depression som ”folkesygdomme” – hvordan er vi nået dertil? Kræver vi for meget af os ...
29. april 2019

Ida Auken: Jeg er brudt ud af andres magt over mig

For tre år siden erklærede Ida Auken sig selv for mobilafhængig. Siden da har hun arbejdet med at bryde med sine dårlige vaner, ...
28. april 2019

Angrib din angst og depression gennem maven

At vores humør og stresstilstand påvirker maven, kender de fleste – fra det ubehagelige sug til en dårlig mave, der midt i travlheden ...
11. april 2019

12 skridt til at undgå stress – og forebygge angst og depression

Stress, angst og depression er blevet folkesygdomme, der efterhånden rammer rigtig mange af os. Det er alle stresstilstande, og selvom de har forskellige ...
01. april 2019

Stilhed – din gave til dig selv

I vores travle liv i dag kan det virke helt skræmmende at stoppe op og mærke os selv – selvom det måske er ...
14. marts 2019

Posttraumatisk stress – en lidelse, der rammer krop og sjæl

Normalt forbinder vi posttraumatisk stress – PTSD – med krig og soldater. Men lidelsen kan også ramme i fredeligere dele af verden. Og ...
11. februar 2019

Indlæring og adfærd: ABC i stedet for ADHD

Glæde, leg og læring: Vi ønsker alle det bedste for vores børn. Spørgsmålet er bare, hvordan vi bedst griber det an, for måske ...
07. februar 2019

Smerter: Hvor ondt har du virkelig?

Vi er som regel ikke i tvivl, når det gør ondt. Men ved kroniske eller tilbagevendende smerter kan psyken spille os et puds. ...
Se flere nyheder