Sind

Det er heldigvis lang tid siden, at sind og krop blev opfattet som to adskilte størrelser. Det holistiske sundhedssyn har efterhånden vundet indpas de fleste steder i samfundet i større og mindre grad. Hvis du vil leve godt og længe, er det ikke nok at motionere, spise sundt og sove godt; du skal også have øje for dit mentale helbred.

Se dit liv i et nyt perspektiv

Er du tilfreds med den, du er? Er du tryg og glad i det liv, du har? Kan du finde ud af at lytte efter dig selv, eller er hverdagen så hektisk, at du bare holder hamsterhjulet i gang?

Her på Naturli.dk vil vi gerne give dig nogle artikler, der kan få dig til at se dit liv og dine muligheder i et nyt perspektiv. For livet er faktisk for kort til, at du går rundt og er ked af dit arbejde og klamrer dig til forventninger om en god weekend eller en fantastisk ferie. Det er lige nu, dit liv skal leves. Hver eneste dag.

Fra livsstilsændringer til smertehåndtering

Under overskriften sind finder du artikler om alt det, der har udspring i hovedet. Du kan bl.a. læse om livsstilsændringer, perspektiver, vaner, smertehåndtering, angst og depression.

Lad dig inspirere til at få et sundere sind.

17. august 2020

Unge med ondt i livet

Angst er foruroligende udbredt blandt børn og unge. Alt for mange kæmper med dårligt selvværd og spiseforstyrrelser. Få redskaber til at hjælpe de ...
30. juni 2020

Meditation til urolige børn – og voksne

Børn har brug for voksne til at hjælpe med at være i verden. Med børnemeditationer og med snak om drømme kan du på ...
25. juni 2020

Selvkritik: Er du offer for dine skyggesider?

Hvordan ser du på dig selv? Og hvilke kræfter er der på spil, når du kører rundt i en selvkritisk spiral? Vi tager ...
07. juni 2020

TIP til selvcoaching: Når du er utilfreds med dit spejlbillede

Coach dig selv, når du står foran spejlet og hader din krop Besvar spørgsmålet: “Hvad ser du helt konkret?” 1) Sæt navn på ...
07. maj 2020

Høflig OG ærlig? Emma Gad og Girafsprog viser vejen

Vi vokser op med dem – de faste høflighedsfraser: ”Ja, tak”, ”God morgen” og hånden frem, når vi siger goddag. De får hverdagen ...
20. april 2020

Stress: Har du styr på dit psykiske immunforsvar?

Kender du forskellen på stress og travlhed? Stress er en direkte trussel mod dit heldbred, og når vi taler om stress, glemmer vi ...
16. april 2020

Stressede børn – nej tak!

Ifølge stressforeningen.dk oplever 430.000 danskere hver dag symptomer på alvorlig stress. Det er et højt tal. Tallet dækker over voksne mennesker, men de ...
07. marts 2020

Giver eller tager du energi? Få bugt med fejlfinderen!

Uanset om det gælder din egen eller andres tilfredshed med tilværelsen, betyder det (næsten) alt, hvordan vi ser på hinanden og vores liv. ...
23. februar 2020

Fyr op under hjernen

Mange oplever perioder, hvor energien er knap. For nogen bliver den trætte følelse en normaltilstand. Men hvis man ved, hvordan man fyrer op ...
17. februar 2020

Sidder humøret i tarmen? Eller kan dine tarmbakterier gøre dig deprimeret?

Hver femte dansker rammes på et eller andet tidspunkt af livet af en depression, og depression er dermed en af de mest fremherskende ...
06. februar 2020

Livsvalg: Er du ”hellig” – eller en af gruppen?

Sværger du eksempelvis til det sidste nye inden for veganerkost, alternativ behandling eller kosttilskud – eller synes du, at andres ”frelste” overbevisninger kan ...
06. januar 2020

Usikkerhed: Kend dig selv og dine følelser – eller find et nyt jeg!

Hvad enten du er ung eller oppe i årene, så kender du det garanteret: At du af og til oplever usikkerhed på dig ...
21. oktober 2019

Jalousi, skadefryd, egoisme: De forbudte følelser

Jalousi, skadefryd, selvoptagethed – selvom vi godt ved, at vi ikke burde have disse følelser, så er de en del af de flestes ...
19. september 2019

Demens: Sådan bliver besøget meget hyggeligere

Hun kan jo alligevel ikke huske det om lidt. Sådan kan man godt være tilbøjelig til at tænke, når man forsøger at retfærdiggøre ...
16. september 2019

Behovsstyring: Kender du dine behov?

Ofte er det børn, vil tænker på, når vi taler om behovsstyring. Men hvor gode er vi voksne til at styre vores behov? ...
02. september 2019

Lev for det halve – og få et helstøbt familieliv i balance

Efter alvorlig stress har Nanna Hyldgaard Hansen og hendes mand skåret ned på deres forbrug, og de arbejder i dag halvt så meget ...
Se flere nyheder