Sind

Det er heldigvis lang tid siden, at sind og krop blev opfattet som to adskilte størrelser. Det holistiske sundhedssyn har efterhånden vundet indpas de fleste steder i samfundet i større og mindre grad. Hvis du vil leve godt og længe, er det ikke nok at motionere, spise sundt og sove godt; du skal også have øje for dit mentale helbred.

Se dit liv i et nyt perspektiv

Er du tilfreds med den, du er? Er du tryg og glad i det liv, du har? Kan du finde ud af at lytte efter dig selv, eller er hverdagen så hektisk, at du bare holder hamsterhjulet i gang?

Her på Naturli.dk vil vi gerne give dig nogle artikler, der kan få dig til at se dit liv og dine muligheder i et nyt perspektiv. For livet er faktisk for kort til, at du går rundt og er ked af dit arbejde og klamrer dig til forventninger om en god weekend eller en fantastisk ferie. Det er lige nu, dit liv skal leves. Hver eneste dag.

Fra livsstilsændringer til smertehåndtering

Under overskriften sind finder du artikler om alt det, der har udspring i hovedet. Du kan bl.a. læse om livsstilsændringer, perspektiver, vaner, smertehåndtering, angst og depression.

Lad dig inspirere til at få et sundere sind.

25. april 2022

Når livet gør ondt – fra krise til udvikling

Kriser er en del af livet, som både rummer afslutninger og nye begyndelser. Men hvordan bruger vi krisen konstruktivt og undgår at gå ...
17. marts 2022

Birgitte tror på Aha-oplevelser og livslang læring

Det behøver ikke være uoverkommeligt at forandre sit liv – eller hvordan man har det med det. Life coach Birgitte Aagaard jubler, når ...
15. marts 2022

Sluge kamelen – eller spytte den ud?

– en fjollet dialog om temperament, bitterhed og selvrespekt
04. februar 2022

Motivation: Din indre motor

Nytåret sætter tanker i gang – drømme om bolig, sundhed, job eller mere frihed i hverdagen. Nu skal det være! Men der skal ...
21. december 2021

Hvem er du? Dit forbrug afslører dig

Når vi køber ind, vælger bil og klæder os på, fortæller vi noget om, hvem vi er – eller gerne vil være. Lad os ...
16. november 2021

SKRIV! – Find din indre stemme

At skrive kan være den rene terapi, hvor du hjælper din hjerne med at koble fra, og hvor du finder legebarnet i dig ...
26. september 2021

Læs – og lad verden åbne sig

Måske er du ikke ”den store læser”, men der er meget at hente i bøgernes verden. Salget af lydbøger boomer, læsekredse har ventelister ...
28. juni 2021

”Ren” kommunikation: Hold dig til emnet!

Grove bemærkninger og aggressiv adfærd trækker grænser i dit liv – men lærer du at udtrykke dig roligt og sagligt, åbner dørene sig ...
12. maj 2021

Få ny energi – slip legebarnet løs!

Til daglig stormer du afsted fra opgave til opgave med fuld damp, og du glæder dig til at kunne slappe af med benene ...
12. april 2021

At tænke sunde tanker

Med nutidens udfordringer og informationsstrøm, kan vi let fylde vore hoveder med tanker der tynger. Vi tænker hele tiden. Spørgsmålet er, hvor meget ...
12. april 2021

Livsmestring: At leve med sygdom

Når du bliver ramt af alvorlig sygdom, kræver livet noget nyt af dig. Selv om du er syg, skal du leve videre – ...
31. januar 2021

Er du ”omstillingsparat”?

Livet er fuld af udfordringer og forandringer, som du ikke selv har taget beslutning om. Det kan være ærgerligt, irriterende, frustrerende, sindsoprivende – ...
10. december 2020

Jule(u)fred? Bevare den gode stemning, eller …

I julen samles vi med familien, og det er så hyggeligt. Men nogle familiemedlemmer kan gå os på nerverne, og dine flugtmuligheder er ...
10. oktober 2020

Styr på dit temperament?

Sker det indimellem, at du eksploderer eller ”lader finker flyve af panden”? Når følelserne løber af med os, kan vi såre andre og ...
17. august 2020

Unge med ondt i livet

Angst er foruroligende udbredt blandt børn og unge. Alt for mange kæmper med dårligt selvværd og spiseforstyrrelser. Få redskaber til at hjælpe de ...
30. juni 2020

Meditation til urolige børn – og voksne

Børn har brug for voksne til at hjælpe med at være i verden. Med børnemeditationer og med snak om drømme kan du på ...
Se flere nyheder