Sind - Naturli
16. august 2018

Safran: Naturens egen lykkepille

Safran er verdens dyreste krydderi og kaldes også for ‘det røde guld’. Men når man ser, hvad krydderiet kan ændre i vores hjerne ...
13. august 2018

Bekymringer? Find fornuften frem

Tankemylder, bekymringer, nervøsitet og uro indhenter os alle, når vi er pressede og mister overblikket. Tidens store krav om “succes” gør ikke sagen ...
26. juli 2018

Kamille: Naturens trøst ved angst

Mange lider af udefinerlig angst og får udskrevet midler, der både er afhængighedsskabende og har mange bivirkninger. Men den lille uskadelig plante – kamille ...
16. juli 2018

Slip hovedet fri, mens du motionerer

Det er ferietid – og måske tid til at få gjort lidt ved motionen? Så er det oplagt at træne hele to discipliner ...
07. juni 2018

Naturen er den bedste stress-medicin

Naturforsker Simon Høegmark opfordrer os til at sætte tempoet ned og bruge naturen mere aktivt i helbredelse: Om hvordan forskellige former for natur ...
04. juni 2018

Nærvær: ”Jeg er lige her – eller er jeg?”

Nærvær er efterhånden blevet en mangelvare! De sociale medier og internettets mange tilbud spiller en stor rolle heri, men hvordan kan vi ”være ...
14. maj 2018

Fuld fart på ungerne! Hvad er sundt, og hvad stresser?

Madpakker, regntøj, arbejde, aflevere i børnehave og skole, hjemmebag, gåtur med hunden, indkøb, legeaftaler, træning, aftensmad, familiebesøg, kursus, rengøring, vasketøj, telefon … Vi ...
09. maj 2018

Angst: Er du bange?

Hvis dit svar er ja, så er du ikke alene. Ca. 12 pct. af befolkningen bliver ramt af en angstlidelse, og angst er ...
07. maj 2018

Naturlige midler mod angst

Den invaliderende angst kan være næsten umulig at leve med, men selv angst i mindre skala kan gå alvorligt ud over livskvaliteten. Det ...
05. april 2018

Mental balance: tænk stort og sats småt!

At være i mental balance handler ikke om at sidde stille hele tiden og sprede en aura af zen omkring sig. Det handler ...
26. marts 2018

Kroppen elsker rytmer!

Hele vores liv er fyldt med rytmer – fra livets rytme til naturens, vores rytme inden i og så dem, vi mærker udenpå.
28. februar 2018

6 handlinger, der gør dig gladere – helt enkelt!

Hænger humøret lidt i bremsen? Du kan nemt booste dig selv og dit humør efter en lang og mørk vinter. Hvis ikke forårets ...
12. februar 2018

Mere kropsbevidsthed: Sæt dig selv på dagsordenen

Hvis du lige tænker et øjeblik over, hvor meget af din dag der går til DIG? Og hvor meget går til andre? Når ...
06. februar 2018

Vores firbenede bedste ven beriger og forlænger vores liv

Menneskets bedste ven har mange gavnlige effekter for vores helbred og velvære – det har flere forskningsprojekter gennem tiden slået fast. Hunden er ...
18. januar 2018

Tankemylder? Detox din hjerne!

Er hovedet som en tung grød? Kører tankerne rundt som et garnnøgle, hvor du forgæves leder efter enden? Og synes du efterhånden, at ...
17. januar 2018

Afvænning fra smartphone – med din smartphone

Er din smartphone det sidste, du kigger på, inden du går i seng, og det første når du vågner? Så er du meget ...
01. januar 2018

Mavefornemmelse – hvordan virker den?

Det føles generelt godt at følge sin mavefornemmelse! Du kan simpelthen mærke, når du har truffet den rette beslutning. Meget er nemmere at ...
Se flere nyheder