Birgittes TIP til selvcoaching: Når du føler dig ensom

Besvar spørgsmålet: “Hvad vil jeg have (mere af) i mit liv?”

1) Giv dig selv tid til at overveje, hvad der får dig til at føle dig ensom: Mange ledige timer alene, manglende opbakning/interesse fra dit netværk, triviel hverdag, kedsomhed?

2) Mange gange kigger vi til ”de andre” og sammenligner med, hvilket liv de lever (eller som vi tror, de lever). Det kan gøre enhver trist, men hvad kan du lade dig inspirere af? Hvad gør de for at fylde deres liv ud og have selskab?

3) Overvej, hvad du kan gøre for at ændre på dette: række hånden ud og formulere dit ønske om mere samvær med venner og familie, invitere eller tage initiativ til aktiviteter, opsøge nye fællesskaber, opdyrke nye interesser, frivilligt arbejde – ja, bare ”komme ud af døren”.

God vind!