06. maj 2019

Selvcoaching: Når du konstant forestiller dig det værste

Besvar spørgsmålet: ”Hvad kunne der også ske?” 1) Beslut dig først for, at du vil arbejde for at udrense dine negative tanker. Ligesom du måske har brugt mange år på at tænke på denne måde, kræver det lidt tid at opbygge en mere positiv ...
22. april 2019

Er det mig, der overreagerer?

Jeg er rejst til udlandet for at studere, og imens må min mand gennem 24 år passe vores pensionat. Inden jeg skulle rejse, har jeg fortalt ham, at i perioden fra januar til marts var der ingen grund til, at min veninde skulle hjælpe ...
02. april 2019

Selvcoaching: Når du overvejer at ændre måden, du lever på

… og evt. realisere nogle drømme! Besvar spørgsmålet: “Hvilke alternative måder er der?” 1) Skriv det ned, som er vigtigst i dit liv. Hold dig under 10 ting. 2) Ranger hvert punkt på listen, hvor 1 er det vigtigste, 2 næstvigtigst … 3) Kig ...
18. marts 2019

Hjælp – jeg har fået lægeskræk!

På grund af nogle ubehagelige oplevelser har jeg udviklet kraftig lægeskræk! Jeg har gået med nogle fysiske symptomer alt for længe, som åbenbart ikke vil gå væk af sig selv. Selvom jeg tydeligt kan mærke, der er noget galt – og ved, at det i værste ...
27. januar 2019

Vil gerne ud af parforhold – men bliver

Jeg er 45 år og er endt i et parforhold, som jeg egentlig gerne vil ud af. Faktisk ligner det i foruroligende grad mange af mine tidligere parforhold. Jeg møder en skøn mand med masser af ydre kvaliteter, men som ender med at fortælle ...
31. december 2018

Min kæreste vil hellere savne mig?

Jeg har været sammen med min kæreste i lidt over 6 måneder. Det sidste stykke tid har jeg ikke følt mig så værdsat eller elsket. Det er ikke, når vi er sammen, men når vi er væk fra hinanden. Vi ser kun hinanden i ...
10. december 2018

Hypnoterapi til 10-årig med søvnproblemer?

Min datter på 10 år har over en periode haft rigtig svært ved at sove om aftenen. Hun er bange. Bange for at der kommer nogen og tager hende. Bange for, at vi går fra hende osv. Vi skal flere gange i forbindelse med ...
04. november 2018

Mørke tanker om morgenen?

Om natten og tidlig morgen kan jeg se meget mørkt på tilværelsen. Ofte kan jeg næsten ikke klare at skulle i gang med en ny dag. Men når jeg så står op og kommer i gang, forsvinder de mørke tanker. Er der en forklaring ...
01. oktober 2018

Min veninde vælger mig fra på grund af ny kæreste

Jeg har et et dilemma, som jeg håber, du kan komme med nogle gode input til. Min veninde gennem mange år blev skilt for et par år siden og mødte hurtigt en ny mand, som hun forelskede sig over hals og hoved i. Jeg ...
06. juli 2018

Hvordan overtaler jeg min mor til rejse?

Jeg er er pige på 15 år. Mit dilemma omhandler min mor. Min mor er simpelthen så stram i det, og har nul forståelse for mine behov og ønsker for mit eget liv. Jeg ved ikke, hvorfor hun hele tiden har et behov for ...