10. januar 2017

Hvordan bygger vi på værdierne?

Min interesse er med henblik på artiklen “Kender du dine værdier?” fra naturli.dk. Den måde man skal anskue sine værdier på giver god mening for mig, for hvordan skulle vi kunne styre vores liv, hvis vi er på ustabil grund? Mit spørgsmål er derfor, ...
22. august 2016

Føler mig som luft for min mands barn!

Jeg er gift på 24. år. Min mand har været gift før og har et barn, som har fået et barn. Det korte af det lange er, at jeg ”har ikke navn” for barnet. Vi kommer sommetider på visit sammen, men alt drejer sig ...
20. juni 2016

Hjælp – jeg har fået lægeskræk!

På grund af nogle ubehagelige oplevelser har jeg udviklet kraftig lægeskræk! Jeg har gået med nogle fysiske symptomer alt for længe, som åbenbart ikke vil gå væk af sig selv. Selvom jeg tydeligt kan mærke, der er noget galt – og ved, at det i værste ...
10. maj 2016

ADHD uden medicin?

Jeg har en søn på 14 år, som er diagnosticeret med ADHD. Han har tidligere fået medicin for sygdommen, men kan ikke længere tåle den. Han har problemer med koncentration og hukommelse. Jeg er derfor interesseret i at vide, hvilken kost og behandlinger, der kan ...
11. april 2016

Selvcoaching: Når du mangler overblik

Er du forvirret – og har svært ved at finde et overblik? Besvar spørgsmålet: “Hvad kommer først?” 1) Skriv alt ned, hvad der ”roder” rundt i dit hoved – alle løse ender eller ”to do”s. Skriv hurtigt uden at sortere! 2) Skriv nu punkterne ...
29. marts 2016

Er det mig, der overreagerer?

Jeg er rejst til udlandet for at studere, og imens må min mand gennem 24 år passe vores pensionat. Inden jeg skulle rejse, har jeg fortalt ham, at i perioden fra januar til marts var der ingen grund til, at min veninde skulle hjælpe ...
16. februar 2016

Selvcoaching: Når du vil være mere nærværende

Besvar spørgsmålet: “Hvad går du glip af?” 1) Beskriv situationer, hvor du har oplevet, at du ikke var nærværende og gerne ville have været det. 2) Afgør, hvorvidt dit ønske om nærvær i de enkelte situationer er ’reelt’: Det er vigtigt, at du ikke ...
01. februar 2016

Min kæreste tager mig for givet!

Jeg er en pige på 18 år, som har lidt problemer med sin kæreste. Vi har været sammen i et år nu og elsker hinanden meget højt, men har lidt problemer som de fleste jo nok har i deres forhold. Jeg føler at han ...
04. januar 2016

Selvcoaching: Når du har brug for at lægge noget bag dig…

… som du har svært ved at slippe. Besvar spørgsmålet: “Hvad betyder noget?” 1) Fuldend sætningen: ”I (tidspunkt) skete der det, at…”. 2) Og fortsæt om det, du vil lægge bag dig eller lægge fra dig: ”Det jeg har lært, er…”. 3) Overvej derefter, ...
16. november 2015

Selvcoaching: Når du ønsker at nyde øjeblikket, selv om du har travlt

Besvar spørgsmålet: “Hvad er det særlige ved øjeblikket?” 1) Indstil dine sanser på at opleve livet omkring dig. 2) Læg mærke til lyde, lys og dufte lige præcis på dette sted, i dette øjeblik. 3) Se menneskene omkring dig. Registrer kort deres ansigtsudtryk og ...