17. februar 2020

Hvordan kan min hofte påvirke lænden?

Jeg fik et slemt hold i lænden og kunne ikke rette overkroppen op, så jeg kom til fysioterapeut gennem mit job. Han mumlede noget om, at det ikke var en prolaps, men en hoftemuskel, der var synderen. Blev sendt hjem med øvelser. Jeg forstod ...
27. januar 2020

Hvad virker bedst, hvis man er ved at blive syg?

Min kollega og jeg diskuterede for nylig: Hvad kan eller “bør” man gøre, når man mærker, man er ved at blive syg med forkølelse el lign? Eller allerede er syg? Min kollega drikker te, spiser halsbolcher, panodiler og går i seng, mens jeg forsøger ...
13. januar 2020

Kan spontane aborter undgås med akupunktur?

Jeg læste med stor interesse dit brevkassesvar til en, der spørger, hvordan akupunktur kan hjælpe i fertilitetsøjemed. Du skriver meget klogt, at det jo ikke er nok at blive gravid. Kvinden skal jo også være det i 9 måneder og føde et levedygtigt barn. ...
04. januar 2020

Kan jeg selv gøre noget mod kraftig graviditetskvalme?

Jeg er gravid i 7. uge og er så forkvalmet, at jeg ikke kan overskue det. Jeg er sygemeldt og kan kun ligge og have ondt af mig selv. Jeg smågræder og kan slet ikke overskue, hvis dette skal være sådan i ni måneder. Hvad kan ...
17. december 2019

Min iskiasnerve smerter konstant

Jeg har mange problemer med min iskiasnerve – jeg har smerter i mine baller, og smerterne stråler ned i mine ben. Jeg laver yoga-øvelser og venepumpeøvelser om aftenen, inden jeg sover, men alligevel vender jeg mig mange gange, for smerterne er der hele tiden ...
03. december 2019

Et godt program for overarme?

Tak for et spændende blad! Jeg har et spørgsmål til jeres træningsekspert: Hvordan træner man mest effektivt sine overarmsmuskler i hjemmet? Jeg finder meget modstridende informationer på nettet og er helt forvirret. Det er sådan, at jeg har opdaget, at jeg ikke er stærk ...
17. november 2019

Spændinger: Kan akutryk bruges til andet end fødselsmodning?

Jeg fødselsmodnede min egen krop og fødte nemt og ubesværet, ved hjælp fra din lille dejlige bog. Jeg kunne jo mærke, hvor effektivt akutryk er, og derfor tænker jeg, at det kan bruges til en masse andet. Jeg har nu mange skulder/nakke-spændinger. Vil jeg ...
03. november 2019

Alternative råd mod blærebetændelse?

Jeg døjer med blærebetændelse. Sidst var jeg i lang behandling, og det hjalp ikke det mindste. Jeg tager vitaminpille, Vagifem og fiskeolie hver dag. Hvad pokker skal jeg gøre? Har du et råd fra den mere alternative verden, for min læge er ikke til megen ...
08. oktober 2019

Hvorfor vil mine fingre ikke rette sig ud?

Indenfor de sidste 3 måneder har jeg fået svært ved at rette fingre på min højre hånd ud, ligesom der er kommet en fortykkelse af knoglen midt på langfingeren. det smerter, når jeg forsøger at rette fingrene ud. Det er lidt problematisk, idet mit ...
21. september 2019

De bedste øvelser for nakken?

Jeg har kontorjob og kan både stå og sidde ved mit bord. Sidder dog mest … Har fået en dyr og eftersigende perfekt stol, men nakken mærker ingen forskel. Kender du nogle gode nakkeøvelser? Hjælp! Helle     Lad mig starte med at sige, ...