22. april 2009

Smerter i hoften efter sprængt achillessene

For ca. 2 år siden sprængte jeg min achillessene. Jeg mangler stadig muskler i læggen og har de sidste 14 dage haft minimale smerter i hoften i samme side, navnlig når jeg skal begynde at gå, ligesom jeg ikke kan stå på et ben. ...
22. april 2009

Hverken tid eller råd til kernesund livsstil

Jeg vil så gerne leve kernesundt efter Ninka og Mortens principper, som jeg bl.a. har læst dejlige artikler med her i bladet. Men jeg kæmper meget med, at jeg hverken har energi eller penge til det. Jeg er på SU og det levner ikke ...
16. april 2009

Datter med rygsmerter

Jeg vil bede dig om råd med min datter, der klager over ondt i ryggen. Hun er høj – 175cm – måske mere, og rimelig tynd. Hun har ondt midt i ryggen, (det har jeg også selv nogle gange, men laver morgengymnastik). Hun falder ...
16. april 2009

Hovedpine oven på motion

Jeg løber knap 9 km en til to gange om ugen, og det er vældig dejligt. Jeg starter dagen med en banan, kaffe og et par store glas vand. Jeg drikker rigelig med vand bagefter samt spiser en skål havregryn med A 38. – ...
13. februar 2009

Ikke flere sprøjter til golfalbue

Jeg har betændelse i min albue – nok pga. at spille golf. Min læge vil ikke give mig flere sprøjter, det forstår jeg ikke. Kan det ske noget ved det? Hvad skal jeg gøre, lægen har ikke rigtig hjulpet? T. Z.J Hvis blokader ikke ...
13. februar 2009

Breder slidgigt sig?

Min veninde og jeg har et væddemål. Kan slidgigt f.eks. i lænden brede sig til andre steder i kroppen? Mange hilsner fra os begge Nej, man kan ikke rigtig sige, at slidgigt kan brede sig til andre steder i kroppen. Slidgigt er mere en ...
13. februar 2009

To af den billige

Min læge anbefalede mig at tage Glukosamin og Omega 3-6-9 mod podagra i min fod. Det har også hjulpet en del, men hvad er forskellen på EPA-GLA+ til 215 kr. (4 stk. pr dag), og Fitness Pharma til 70 kr. på tilbud (1 stk. ...
11. januar 2009

Væske i rette mængder

Jeg har længe gået og tænkt på, hvor meget man egentlig skal drikke? Jeg mener ikke alkohol, men vand, saft osv. Jeg har tit hovedpine. Kan det være på grund af væskemangel? Jeg drikker nok 1 – 1½ liter af vand, saft, sodavand, iste ...
11. januar 2009

Ondt i maven efter måltid

Jeg har set dig svare på spørgsmål vedr. mad også, derfor spørger jeg: Jeg spiser ret store portioner til aftensmad, for jeg har det, som om jeg ikke kan blive mæt. Bagefter har jeg ofte ondt i maven og føler mig træt. Men hvis ...
01. december 2008

Kraftige øvelser eller ro?

Min mand er blevet beordret af en fysioterapeut til at lave nogle meget kraftige bagoverbøjninger med ryggen. Hans læge sendte ham til fysioterapeut, fordi han fik et slemt lændehold. Da han for flere år siden fik det samme, blev han anbefalet at tage den ...