16. april 2009

Hovedpine oven på motion

Jeg løber knap 9 km en til to gange om ugen, og det er vældig dejligt. Jeg starter dagen med en banan, kaffe og et par store glas vand. Jeg drikker rigelig med vand bagefter samt spiser en skål havregryn med A 38. – ...
13. februar 2009

Ikke flere sprøjter til golfalbue

Jeg har betændelse i min albue – nok pga. at spille golf. Min læge vil ikke give mig flere sprøjter, det forstår jeg ikke. Kan det ske noget ved det? Hvad skal jeg gøre, lægen har ikke rigtig hjulpet? T. Z.J Hvis blokader ikke ...
13. februar 2009

Breder slidgigt sig?

Min veninde og jeg har et væddemål. Kan slidgigt f.eks. i lænden brede sig til andre steder i kroppen? Mange hilsner fra os begge Nej, man kan ikke rigtig sige, at slidgigt kan brede sig til andre steder i kroppen. Slidgigt er mere en ...
13. februar 2009

To af den billige

Min læge anbefalede mig at tage Glukosamin og Omega 3-6-9 mod podagra i min fod. Det har også hjulpet en del, men hvad er forskellen på EPA-GLA+ til 215 kr. (4 stk. pr dag), og Fitness Pharma til 70 kr. på tilbud (1 stk. ...
11. januar 2009

Væske i rette mængder

Jeg har længe gået og tænkt på, hvor meget man egentlig skal drikke? Jeg mener ikke alkohol, men vand, saft osv. Jeg har tit hovedpine. Kan det være på grund af væskemangel? Jeg drikker nok 1 – 1½ liter af vand, saft, sodavand, iste ...
11. januar 2009

Ondt i maven efter måltid

Jeg har set dig svare på spørgsmål vedr. mad også, derfor spørger jeg: Jeg spiser ret store portioner til aftensmad, for jeg har det, som om jeg ikke kan blive mæt. Bagefter har jeg ofte ondt i maven og føler mig træt. Men hvis ...
01. december 2008

Kraftige øvelser eller ro?

Min mand er blevet beordret af en fysioterapeut til at lave nogle meget kraftige bagoverbøjninger med ryggen. Hans læge sendte ham til fysioterapeut, fordi han fik et slemt lændehold. Da han for flere år siden fik det samme, blev han anbefalet at tage den ...
27. november 2008

Blød styrketræning til ældre?

Hej Tine! Har et langt hårdt liv bag mig som nu 70-årig, men dog sund og rimelig rask, kun med lidt småskavanker, får nemt migræne. Så mit spørgsmål: Yoga, som jeg også har dyrket i mange år, blev for hårdt for mig, men er ...
27. november 2008

Smerter i hofte efter gåtur

Jeg er 54 år. Når jeg har gået tur, får jeg smerter inde i hofterne. Det svier og gør ondt, når jeg f.eks. har siddet stille og så skal i gang. Jeg har lagt mærke til, at mine skridt er blevet små – der ...
13. november 2008

Ondt i knæene

Jeg får ofte ondt ind i det bløde sted foran på knæet – altså lige under knæskallen. På begge knæ. Især hvis jeg forsøger at løbetræne, men også hvis jeg har gået på trapper eller ligget et øjeblik på knæ. Når jeg har ondt, ...