09. december 2021

Hvor er der flest antioxidanter?

Målt i antioxidanteffekt – er der (stor) forskel på aronia og hyben? På forhånd tak. Venlig hilsen H      Kigger man på ORAC-værdierne for aronia og hyben, så er der en del forskel. ORAC-værdien for aronia er 16062, mens den er 96150 for ...
09. september 2021

Søvnløs i årevis

Jeg har lidt af manglende søvn gennem mange år. Jeg ligger bare stille, men søvnen udebliver. Hvad kan hjælpe her? Jeg føler mig gennemtræt!  Mange hilsener fra R      Søvn er helt essentielt for vores sundhed, energi og trivsel, så jeg kan godt ...
15. juli 2021

Granatæble som juice eller pille? 

Hvad er sundhedsmæssigt bedst; et glas granatæblejuice eller en granatæble pille (fx fra New Nordic) om dagen? Pillen er den nemmeste – ikke så meget emballagehåndtering.   Mvh P      Fordelen ved en kapsel med granatæble er, at du får den samme mængde granatæbleekstrakt ...
22. juni 2021

Medicin mod eksamensnerver

Jeg fik på et tidspunkt noget naturmedicin, jeg mener, hed “Skoletræt”. Det skulle tages minimum 3 uger før eksamen. Det var midt/sidst i 90’erne. Min koncentrationsevne og min hjernes skarphed blev væsentligt forbedret. Jeg har aldrig ligget særlig højt på karakterskalaen, men dette år ...
15. juni 2021

Husk og loppefrøskaller 

Hvad er forskellen på HUSK og loppefrøskaller? Jeg har nylig købt loppefrøskaller i Irma. Skal de også returneres? Venlig hilsen Anne-Marie      HUSK og loppefrøskaller er frøskaller fra psyllium-planten (Plantago ovata Forsk.). Det er derfor samme type af frøskaller bare fra forskellige producenter. ...
10. juni 2021

Er nikotinsyre ok?

Jeg har i starten af april læst en artikel fra jer : “Har corona slået dig ud af kurs”, der handler om mentalt velvære under coronaen og at man kunne indtage de adaptogene urter bl.a. Rosenrod, astragalus og schizandra . I skriver, de kan ...
02. juni 2021

Oliven– eller Livets Olie?

Jeg vil gerne høre, om en god olivenolie er ligeså godt at tage som Livets Olie ? Tak for svar      Der er forskel på, hvilke typer af fedtsyrer der er i olierne.   Olivenolie indeholder overvejende omega 9, som er en enkeltumættet fedtsyre. ...
23. maj 2021

Hårtab og proteiner

Hvordan kan man afhjælpe hårtab? Jeg er 61 år og opdagede, at mit hår blev tyndere. Jeg har tyndt hår i forvejen, så det er ikke en særlig fed opdagelse (hulk). Jeg spiser ikke særlig meget kød. Kun lidt fiskepålæg og en gang imellem ...
18. april 2021

Masser af morgenmad

Jeg vil gerne bede om en vurdering af min morgenmad (kold grød) – mængde og sammensætning, som jeg indtager alle ugens dage året rundt, uanset jul, påske eller pinse. Min grødblanding står og trækker med vand natten over i køleskabet og blandes færdig næste ...
13. april 2021

A-vitamin og tørre slimhinder

Jeg har meget tørre slimhinder i svælget. Krummer sætter sig nemt fast i halsen og kan give mig ubehagelige hosteanfald, der nærmest føles som kvælningsanfald. Jeg ved jo, at A-vitamin hjælper på slimhinderne, men hvor meget må man få af dem? Venlig hilsen den ...