Opskrifter

Ingefær Shot

27. juni 2022

Masser af ingefær, der både er anti-inflammatorisk, basedannende og smager forrygende.

Du skal bruge:

Ca. 20-25 g ingefær

2 æblebåde

1 spsk. friskpresset citron

7-8 små chilikorn, gerne med lidt chilikød

1 tsk. Omega 3

8-10 friske pebermynteblade

Sådan gør du:

Kom det hele i en saftcentrifuge. Hvis du ikke har sådan en, så brug blenderen og tilsæt lidt kokosvand eller bare vand og blend det godt igennem.

Det bliver mere lækkert i en saftcentrifuge, men i blenderen bevarer du også fiberstofferne.

 

Fra Susy Grundahls bog ‘Retrokuren – råkost, detox og forkælelse’. Med masser af opskrifter på kost og aktiviteter, der får dig til at rense ud, og masser af gode råd og fif til en sundere livsstil.

Forrige artikelFlere pestcidrester i dansk frugt

Næste artikelMotion i det nye år? Fasthold din motivation