Opskrifter
Ingefær Shot
22. januar 2014
Masser af ingefær, der både er anti-inflammatorisk, basedannende og smager forrygende.
Du skal bruge:
Ca. 20-25 g ingefær
2 æblebåde
1 spsk. friskpresset citron
7-8 små chilikorn, gerne med lidt chilikød
1 tsk. Omega 3
8-10 friske pebermynteblade
Sådan gør du:
Kom det hele i en saftcentrifuge. Hvis du ikke har sådan en, så brug blenderen og tilsæt lidt kokosvand eller bare vand og blend det godt igennem.
Det bliver mere lækkert i en saftcentrifuge, men i blenderen bevarer du også fiberstofferne.
Fra Susy Grundahls bog ‘Retrokuren – råkost, detox og forkælelse’. Med masser af opskrifter på kost og aktiviteter, der får dig til at rense ud, og masser af gode råd og fif til en sundere livsstil.
Naturli udkommer 4 gange årligt. Hver gang med spændende artikler
